他人をなんとか変えたいって
無理ですよね。
結構、セッションテーマにも
あがるのですが人に嫌われたくない！？
これも嫌うか嫌わないかは他人が
決めるので自分でなんとかするのは無理。
職場に嫌な人がいて
イライラさせられても
その人を変えるのは無理。
どうにもならないことに
エネルギーを使うのなら
自分でどうにかなることに
エネルギーは使いたいですね。
例えば、試合に勝つも相手がいますから
自分が全てコントロールをすることが
できないです。
だったら意識を向けるのは自分の
パフォーマンスです。
私たちって自分でなんとか
できないことに悩んだりします。
それこそエネルギーのムダ使い。
そんなときは自分を俯瞰してみることです。
自分が悩んでいることを天から眺めてみる！
この人いったい何悩んでいるんだ！？
他人事としてみていると
やるべきことが見えてきます。
自分でなんとかできることなら
それを行動すればいい。
他人になんとかしたいと
思っているのなら悩んでもムダ。
これがわかるだけでも
お悩みは解決できます。
これもトレーニングなんですね。
頭の中だけでするのは
難しい方は紙に書き出すのいいです。
私はいったい何に悩んでいるの？
書き出したものを眺めて見るのです。
見える化するんですね。
ワケがわからないものに立ち向かうのは
難しいですが見えたら
案外スッキリするのです。
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