あるセラピーを受けてきた。
顕在意識(意識できるもの)と潜在意識(無意識)とで考えている事が違う時、
顕在意識で願っていることは叶わない。
3%の顕在意識と97%の潜在意識ではどちらが強いかということだ。
両者で違うことを考えている時、人は悩み、苦しむ。
楽になるには、どちらかに願いを揃える必要がある。
潜在意識で願っている事がクリアされれば、意識している願いも叶ってしまう。
そこで潜在意識の掘り下げをしたのだが、自分でも出来るのでやり方を書こうと思う。
例えば、「大金持ちになりたい」という願いがあったとする。
だが、どうやっても現実化しない。
そこで、『大金持ちになったら起きると考えられる最悪なことは何ですか?』と質問する。
何でも自分が思いついたことを答えればいいのだが、
仮に「人から妬まれる」と答えたとする。
そこで再び、『人から妬まれて起きる最悪なことは何ですか?』と質問。
「心が落ち着かない」
『心が落ち着かなくて起きる最悪なことは何ですか?』
・
・
・
というように、繰り返し「〇〇したら起きる最悪なことは何ですか?」と質問し、答える。
めやすとしては20以上か。
考えつかないと思ったら、自分ではなく他人を置き、その人の身に何が起きるか想像してみてもいい。
徹底的に絞り出す。
途中の答えに似た答えが出てくるあたりで終了。
すらすらと出てくる間は40でも50でも続けると良い。
最後の方に出てきた答えが潜在意識で考えている不安や恐れだ。
願いが叶ってしまったら恐ろしい事態になると潜在意識の中で思っているので叶う訳がない。
私がある願いに対して潜在意識で考えていたのは、「自分がなくなる」だった。
そこに辿り着くまで、おどろおどろしい幽霊にもなった。(笑)
「自分がなくなる」恐れがなくなった時、私の願いはスコンと叶う。
自分をしっかり持ちたいという願いが優先され、元々の願いはどうでもよくなる可能性もある。
どちらにしても、私は「自分を持つ」ことを意識して生活するのが最優先のようだ。
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