プチ断食終了

断食3日で-3.4kg

今までやってきたなかで、一番楽チンでした。

肌の調子もスッカリよくなり、気分も上がっています。
普段はいかに食べ過ぎかよく分かりました


今日から3日間は回復食。

断食して一番大事なのがこの期間。

無駄にせぬようにします





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