メインはラム肉と玉葱炒め、グリーンアスパラガス、
ほぐし焼き鮭、

牡蠣とほうれん草炒め、大根と人参煮、味付け茹で卵

サラダには大根と海藻の酢の物、きゅうり、カリフラワー炒め、

トマト、サニーレタス

蛋白質と野菜たっぷりカラフル詰め合わせ

午後のお仕事もしっかりネ（＾＾