むくみは、血管の外側の細胞間に余分な水分がたまることで起こるのですが、これには気圧の変化が関わっていることもあります。

内耳で感じた情報が前庭神経を通って脳に伝達されるときに、気圧の変化を体のバランスが崩れたと勘違いして混乱状態となり、このストレス反応によって交感神経が興奮するのだそうです。

このとき、血管が収縮して血流が悪くなり、代謝が落ちて余分な水分がたまりやすくなるのです。

これに対する解決策もまた、自律神経を鍛えるという同じことの繰り返しになりますが

簡単な方法としては

耳をマッサージしたり

耳を温めたり

首周りをマッサージしたり

首周りのストレッチをしたりして

内耳と首周りの血行を促すことも有効なのだそうです