Maria Therapy
ー本日のガイダンスー
一生、下済みのシンデレラと思っているかもしれません。
下済みのシンデレラ
今日は、ネガティブな自己イメージを書き換える日です。
例えば、自分のことを、一生、下済みのシンデレラのように、思っている方もいらっしゃるかもしれません。
恵まれない自己像を持っていると、その通りの現実を作り出してしまうのです。
とはいえ、ポジティブすぎる自己イメージを持つと、それにふさわしい人物になろうとして、疲れ切ってしまうこともあります。
自分のことを、家族を救うヒーローだと思っていると、自己犠牲する習慣が、身に付いてしまうこともあるでしょう。
救世主的な自己イメージを持っていると、人のために尽くそうとして、身も心もボロボロになってしまうこともあります。
「素敵な奥さん」、「いい親」、「有能な人材」など、ポジティブすぎる自己イメージに合わせようと、頑張っている時は、他人の評価に頼っている時。
もしかしたら、周りは、それほどまでの献身を望んでいない可能性があります。
周りは、「そこまで、やらなくてもいいのに」と思っているかもしれません。
つい頑張り過ぎてしまう方は、他人のために。多くをやりすぎていないか、見てみる時です。
何かをする前に、相手に聞いてみるのもいいでしょう。
「やらなくていい」と言われ、拍子抜けするかもしれません。
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