依然足の調子は芳しくありません。
前回と同じくらいまで回復はしつつありますが
全快には程遠いです。
昨日
今朝
前回はこの程度の回復後、激しい運動はしませんでしたが
車を運転したり歩いたりは普通にしました。
土日のそれがたたってか
月曜日出勤した後またぶり返しという最悪のパターンでした。
なので、この土日は全く自宅を出ていません。
当然、寝っ転がっているかソファに座りながらも
足を高い位置にキープして、欧米企業の切れ者の管理職みたいに
態度だけは偉そうに、でも内心はふさぎ込んでます。
次女と遊んでる時だけ少し気分が紛れます。
明日は、電車通勤の歩行で足に負担かけないよう
車で出社する予定です。
病院にももう一度いかないといけないし・・・・
それにしても、やはりネットで調べなおしても
治りは一筋縄ではいかないケガだと改めて実感しました。
全快まではあと２週間？３週間？
う～ん、長すぎます(≧◇≦)
昨日のメニューです。
昨日は久々にパンの日でした。
朝食
シュガートースト・・・３００キロカロリー
特性カフェラテ・・・１５０キロカロリー
お昼
名前忘れた（トマトソースのやつ）２杯・・・４００キロカロリー
フレンチトースト２枚・・・６００キロカロリー
１５：００
チョコ・・・６０キロカロリー
ドーナツ・・・５４１キロカロリー
特性カフェラテ・・・１５０キロカロリー
夕食
シャケのバターソテー・・・２５０キロカロリー
クリームシチュー（小）・・・１８０キロカロリー
レタス、キューリ・・・５０キロカロリー
ご飯・・・１２０キロカロリー
一日計・・・２８０１キロカロリー
お昼と１５時のおやつはいただけないのはわかっています。
けど、こういう日だからまとめて食べてみました。
たった一日こういう日を過ごした今朝の体重です。
昨日も同じ体重でした。
本日も最後まで読んでいただいてありがとうございます。
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全快には程遠いです。
昨日
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前回はこの程度の回復後、激しい運動はしませんでしたが
車を運転したり歩いたりは普通にしました。
土日のそれがたたってか
月曜日出勤した後またぶり返しという最悪のパターンでした。
なので、この土日は全く自宅を出ていません。
当然、寝っ転がっているかソファに座りながらも
足を高い位置にキープして、欧米企業の切れ者の管理職みたいに
態度だけは偉そうに、でも内心はふさぎ込んでます。
次女と遊んでる時だけ少し気分が紛れます。
明日は、電車通勤の歩行で足に負担かけないよう
車で出社する予定です。
病院にももう一度いかないといけないし・・・・
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治りは一筋縄ではいかないケガだと改めて実感しました。
全快まではあと２週間？３週間？
う～ん、長すぎます(≧◇≦)
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昨日は久々にパンの日でした。
朝食
シュガートースト・・・３００キロカロリー
特性カフェラテ・・・１５０キロカロリー
お昼
名前忘れた（トマトソースのやつ）２杯・・・４００キロカロリー
フレンチトースト２枚・・・６００キロカロリー
１５：００
チョコ・・・６０キロカロリー
ドーナツ・・・５４１キロカロリー
特性カフェラテ・・・１５０キロカロリー
夕食
シャケのバターソテー・・・２５０キロカロリー
クリームシチュー（小）・・・１８０キロカロリー
レタス、キューリ・・・５０キロカロリー
ご飯・・・１２０キロカロリー
一日計・・・２８０１キロカロリー
お昼と１５時のおやつはいただけないのはわかっています。
けど、こういう日だからまとめて食べてみました。
たった一日こういう日を過ごした今朝の体重です。
昨日も同じ体重でした。
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