E&Rブログへありがとうございます。
ここではあなたらしいワクワクをとり戻すための
ことについて書いています。
もう2014年も終わりになってきていますね。
最近は忘年会ばかりで疲れ気味。。
というあなたかもしれません(汗)
さて、来年こそは新しくやりたいことも!と
考えているあなたにすこし今日はお話できれば
と思います~。
来年こそは、朝早起きするぞ~
新しい習い事始めるぞ~
などなど
まず最初には、新しい習慣は最大3つまでに
したほうが良いです。
あれもこれもやると、慣れていないので苦痛に
なってしまって「全部やめーた」みたいなことに
なります。
まずは、多くても3つにして3か月間できたら
増やしていくという流れにしましょう。
そして、この3か月の間も常にできるように
修正していくことが大切ですよ~。
ポイントはあなた自身に負荷がかかりすぎない
ようにすることなんですね~。
詳細を知りたい場合は、お気軽にどうぞ~。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
感謝 E&Rワクワク空間プロデューサー 仲野