新しい基準はいくつまで!? | 3ヶ月で変わるあなたらしいワクワク空間回復の方法♫

3ヶ月で変わるあなたらしいワクワク空間回復の方法♫

あなたらしいワクワクを5つの側面から回復していくためのヒントを記していきます(^O^)5つの側面のうち、まず1つを習慣にしていきましょう!!

テーマ:

E&Rブログへありがとうございます。


ここではあなたらしいワクワクをとり戻すための

ことについて書いています。



もう2014年も終わりになってきていますね。



最近は忘年会ばかりで疲れ気味。。


というあなたかもしれません(汗)




さて、来年こそは新しくやりたいことも!と

考えているあなたにすこし今日はお話できれば

と思います~。




来年こそは、朝早起きするぞ~

新しい習い事始めるぞ~


などなど



まず最初には、新しい習慣は最大3つまでに

したほうが良いです。



あれもこれもやると、慣れていないので苦痛に

なってしまって「全部やめーた」みたいなことに

なります。



まずは、多くても3つにして3か月間できたら

増やしていくという流れにしましょう。



そして、この3か月の間も常にできるように

修正していくことが大切ですよ~。




ポイントはあなた自身に負荷がかかりすぎない

ようにすることなんですね~。




詳細を知りたい場合は、お気軽にどうぞ~。




最後まで読んでいただきありがとうございます。



感謝 E&Rワクワク空間プロデューサー 仲野