【5/7：トレーニング内容】

自分用の記録です(・∀・)

【5/7のトレーニング内容】

●泳ぎ…15分

●水中ウォーキング…30分

●水中エアロ…30分

計…1時間15分

久しぶりに行ったので軽いメニュー。

今日も行けそうだから頑張ろう～(｀・ω・´)ゞ

そして夕方も暗くなるのが遅くなって来たのでジムに行けない時は

ウォーキングかジョギングだけでもしたい。

新しいジャージ欲しいな…←形からｗ