香港ディズニーランド、
HK$699(10,500円)で2回入場出来る
キャンペーンを行なっています。
これはいいですね。
12月31日までに13日間の有給を
取らなければいけないので
無休休暇と合わせて年内はほとんど
半日出勤としました。
1日休むと仕事が滞りますからね。
今日は午後時間があるので
ハッピーバレーでロング走を
やることにしました。
平日の昼間は空いてます。
あれ？
殺虫剤散布するの？
と言いながらこの看板無視して
走っちゃいました。
まずは21km。
最初チンタラ走っていたので
1時間54分10秒もかかってしまってます。
1-5kmキチンと5分15秒くらいで
走っていたら3分は縮められた。
途中もきちんと走っていたら
1時間50分切れたなぁ。
17kmくらいからスピード落ちてます。
17kmは給水したから遅いんですけどね。
そのあとはダウンジョグ3kmと
さらに6kmジョグして30kmコンプリートです。
こんなに暗くなっちゃった。
しかし1本目2本目は24℃
2本目は18℃って
すごい気温の変化ですね。
今日はYさんの送別会です。
この酢豚、玉ねぎがよく炒まってない。
私は玉ねぎがふにゃふにゃするくらい
炒まって方が好きなんですけどね。
牡蠣のタマゴ炒めやイカの春雨炒め
炭水化物は福建炒飯です。
美味しかった。
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