10kmレース走って来ました。 | 上海男の料理日記【香港癌サバイバー編】

上海男の料理日記【香港癌サバイバー編】

香港で家族3人+猫1匹と暮らしています。22年7月ステージ4の腎癌を香港で切除。その後肝臓に転移が見つかり現在抗がん剤治療中

保協生命傳愛慈善跑2021 

(LUA LifeCare Charity Run 2021)

香港保険協会のチャリティーレースに

参加して来ました。


元々は大埔のサイエンスパークで

開催する予定でしたが、

急に場所が西九龍に変更になりました。

サイエンスパークでの開催、

政府の許可が降りなかったのでしょうね。



明走会のメンバー4人が10kmを走ります。


コースはいつも走っている西九龍の

海沿いを3周します。


11月23日に来たメールでは

こんなコースだったのですが

今日走ったらM+(エムプラス)

の坂を全部登らない代わりに

給水マークのあたりで内側に

クネクネ入るコースに変更されてました。


8時52分にスタートです。
最初は早い人にくっついて行ったので
時計をチラッと見たらキロ3分30秒!
そんなスピードでは走れませんので
慌ててちょっとゆっくり目に走ります。


それでも最初の1kmは4分27秒。
そんなスピードで走ったら潰れちゃうので
キロ4分50秒を切る程度に調整しますが
コースが狭くて遅い人が走ってると
追い抜けなくてスピードが落ちてしまいます。


5-6kmでちょっと気が抜けて

キロ4分58秒まで落ちてしまいました。

いかんいかんとちょうど私を抜いていく

速い女性ランナーがいたので

引っ張ってもらいます。

7-9kmは登り坂もあったのに

なんとかキロ4分50秒くらいまで

挽回できました。



これはもう最後の最後、

9kmを過ぎたあたりですね。


保協生命傳愛慈善跑2021 LUA LifeCare Charity Run11月28日西九龍で開催された保協生命傳愛慈善跑2021 (LUA LifeCare Charity Run 2021)10kmレース出場しました。手元の時計で47分49秒とPBは出ませんでしたが、満足のいく走りが出来ました。友人が動画を撮ってくれました。フォームの悪いところとかわかりますね。リンクyoutube.com

明走会のメンバーに動画を

撮ってもらいました。

まだまだストライド広げられます。

意識すれば速くなりますね。



逆光ですがゴール前50mくらいですかね?

前に1人ランナーが走っていたので

何とか抜くぞーっと一生懸命走っています。

ゴールギリギリで抜くことができました。

最後キロ4分36秒まで上げられてますね。


結局47分49秒と、PBの47分22秒には

及びませんでしたが、頑張りました。


明走会メンバー、3kmで総合2位、

10kmで総合3位という結果を出しました。


もしかしたら50-59歳カテゴリーで

入賞しているかもしれません。


表彰式を待ち、打ち上げは

BPインターナショナルの地下一階にある

富臨皇宮で飲茶です。

まずは口水鶏(よだれ鶏)から。



チャーシューマンに海老水晶餃子に

湯葉の蒸し物に鶏の脚に炒飯。



かた焼きそばもとても美味しい。


さらに腸粉や豚スペアリブの蒸し物など

たくさん食べました。美味しかった。



こんなに豪華な飲茶になって



これでお会計したら1人HK$130(1,950円)

2,000円で腹一杯って感じですね。

しかもここ美味しいです。



このシュウマイも美味しかった。

食べ過ぎちゃってあんまり

お腹空かなかったです。


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