おはようございます
こんにちは
こんばんは
東京晴れ傾向☀️佐藤です。
今週も頑張ってまいりましょう
週末に起こった様々なニュース📰に
心がザワザワしますが
近所の河津桜の芽は少しずつ
大きくしています🌸
こういうの見ると
元気を貰えますね😊
さて。
本日午前中はボディパンプ45分のクラス。
ご予約ご参加の皆様、
ありがとうございました🈵
気付けば
「わぁぁぁw(ﾟﾛﾟ;w」
になっている⁉️
トラック8
■曲名:Singularity《BP #119-8》
トラック8のショルダー
「Singularity」。
使用はバーベルは使わず
プレートのみ。
なので
「楽なんじゃない？(￣▽￣)🎵」
と思いきや
セット終盤あたりにやってくる
↑スタンディング・リバースフライ
から変形しての
↑スタンディング・リバースフライwiステップバック
の頃には
「ぎゃぁぁぁぁ
w(ﾟﾛﾟ;w」
になってしまっている
中々なキラートラック⚡️
時折感じる
レスミルズのコリオ作成恐るべし💧
業務後
久しぶりに
目黒にて筋トレ💪
いじめた筋肉には
チーズバーガーを🍔🎵
（#ダブルチーズバーガー2個）
（#幸せ）
さ、明日も
カポエラコーナーコンボで
踊ろうぜ(・∀・)b