こんばんは。
今日から雨が続きそうなお天気・・
そして・・寒い・・・・・
風邪引かないようにしてくださいね！
さてさて・・
本日、改めて・・
当店、さくら美和のヨガクラススケジュールをここに書きますね
月曜日
18:30 骨盤セラピー （女性専用）
女性の悩みを解決するクラスです。
骨盤の歪みだけではなく、筋肉、骨、そして内臓までしっかりと整えていくクラス。
20:30 スーパーストレッチ （期間限定）
スーパーなストレッチを行うクラスですが・・
会員様のリクエストにより
《ペアワークでマッサージをしあう》という・・・
かなりレアなクラスとなりつつあります。
火曜日
13:00 BODY コントロール YOGA
アイアンガースタイルを取り入れて、ブロック、ベルト、イスなどを使ってきっちりポーズを完成させて、普段伸びない筋肉まで意識を持って行くクラス。
18:30 ナチュラルヨガ
身体が硬くても気にしない！
自然体でいれる身体を作っていくクラス。
20:30 ハタフローヨガ
火曜日夜、動きたい人集合！
呼吸とポーズを連動させてしっかり動いていくクラス。
水曜日
11:00 HATHA YOGA
ヨガの王道。基礎からしっかりポーズを行うクラス。
初心向けだけじゃないんですよ！基礎は大切です！！！
18:30 ルーシーダットン
自分のカラダを自分でマッサージする というルーシーダットン。
少ない動きで地味だけどやたらと効く動きのクラス。
（ただ今ラジオ関西 谷五郎のこころにきくラジオ にて《ルーシー桜子》としてルーシーダットン紹介させていただいています）
20:30 リラックスヨガ
リラックスだからって・・動かないんじゃないんです。
動いて身体をリラックスさせてくれるクラス。
木曜日
10:00 脂肪燃焼アクティブヨガ
脂肪燃焼するためのクラス。
朝からアクティブに動きたい人
ダイエットしたい人へのクラス。
14:00 コアビューティーヨガ
コア（深層筋肉）を意識することで、美容効果絶大。
後ろ姿も美人じゃなきゃネ！！！
17:00 ワンコインヨガ
500円で45分、しっかり動く体験クラス。
会員様外でももちろん500円★
20:00 パワーヨガ
動く、動く、動く・・のクラス。
連続した動きやキープが長いポーズ。
体力作りなクラス。
日曜日
9:00 グットモーニングヨガ
朝、太陽の陽射しを浴びながら太陽のパワーで元気になれるクラス。
11月3日より開始
と、こんなラインナップです。
ご予約は・・
予約ココをクリックでフォームより
それではご予約お待ちしております☆
今日から雨が続きそうなお天気・・
そして・・寒い・・・・・
風邪引かないようにしてくださいね！
さてさて・・
本日、改めて・・
当店、さくら美和のヨガクラススケジュールをここに書きますね
月曜日
18:30 骨盤セラピー （女性専用）
女性の悩みを解決するクラスです。
骨盤の歪みだけではなく、筋肉、骨、そして内臓までしっかりと整えていくクラス。
20:30 スーパーストレッチ （期間限定）
スーパーなストレッチを行うクラスですが・・
会員様のリクエストにより
《ペアワークでマッサージをしあう》という・・・
かなりレアなクラスとなりつつあります。
火曜日
13:00 BODY コントロール YOGA
アイアンガースタイルを取り入れて、ブロック、ベルト、イスなどを使ってきっちりポーズを完成させて、普段伸びない筋肉まで意識を持って行くクラス。
18:30 ナチュラルヨガ
身体が硬くても気にしない！
自然体でいれる身体を作っていくクラス。
20:30 ハタフローヨガ
火曜日夜、動きたい人集合！
呼吸とポーズを連動させてしっかり動いていくクラス。
水曜日
11:00 HATHA YOGA
ヨガの王道。基礎からしっかりポーズを行うクラス。
初心向けだけじゃないんですよ！基礎は大切です！！！
18:30 ルーシーダットン
自分のカラダを自分でマッサージする というルーシーダットン。
少ない動きで地味だけどやたらと効く動きのクラス。
（ただ今ラジオ関西 谷五郎のこころにきくラジオ にて《ルーシー桜子》としてルーシーダットン紹介させていただいています）
20:30 リラックスヨガ
リラックスだからって・・動かないんじゃないんです。
動いて身体をリラックスさせてくれるクラス。
木曜日
10:00 脂肪燃焼アクティブヨガ
脂肪燃焼するためのクラス。
朝からアクティブに動きたい人
ダイエットしたい人へのクラス。
14:00 コアビューティーヨガ
コア（深層筋肉）を意識することで、美容効果絶大。
後ろ姿も美人じゃなきゃネ！！！
17:00 ワンコインヨガ
500円で45分、しっかり動く体験クラス。
会員様外でももちろん500円★
20:00 パワーヨガ
動く、動く、動く・・のクラス。
連続した動きやキープが長いポーズ。
体力作りなクラス。
日曜日
9:00 グットモーニングヨガ
朝、太陽の陽射しを浴びながら太陽のパワーで元気になれるクラス。
11月3日より開始
と、こんなラインナップです。
ご予約は・・
予約ココをクリックでフォームより
それではご予約お待ちしております☆