あなただけのアトピー治療対策、大作戦! | ボロボロ粉フキンのアトピー肌からつるりん卵肌への道へ

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24年間、ずっと抱えていた「アトピー」。
ボロボロ粉フキンとまで言われた肌を
ステロイドなし、高い費用なし、
手間暇かけずに、奇跡の卵肌に変身させた
具体的なアトピーケア・保湿ケアの
方法をご紹介します。


こんばんは、白川 ひとみです^^


では前回のお話に続いて、

具体的に自分がどんなアトピーで

、何が原因になるのかということを

しっかり把握することで対策を練りやすくなります。


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オススメしたいのが、

「アトピー日記」をつけることです。



あなたは自分の肌や皮膚の記録をとったこと

ありますか?



例えば、今日はアレをどこの商品を試した、

成分をすべて明記、成分がどんなものかを

ネットでも良いので調べて一覧にしたり、

最低でも1ヶ月以上

(アトピーは半年以上様子を見るのが基本ですから)

続けることです。



ここで重要なのは、どんなささいなことでも

いいので感じたことや

思ったことをありのまま書くことで、

それから見えてくるものがあるのです。


悲しいことや嬉しいこと、一見アトピーには

関係なさそうなことでもOKです!


ちなみに私の経験上、アトピーが

不安定になる要素を持っている人のほとんどが、

食事、精神面をおろそかにしている、

生活が乱れやすい、の3拍子だと思います。



あなたも心当たりありませんか?



つまり、アトピーになる人は

それだけ環境や自分に摂り入れる

ことやものに対して、身体が変化していくことを

健康な肌の人よりも

敏感になっているという事なのです。


そして、きっとあなたも感じているはずです。


なので、洗顔や化粧品などは

絶対に刺激が強いものは

避けなければいけませんし、

体内に取り入れる食事も

手を抜かないでください。



特に、アトピーにピーリングや

洗浄威力の激しいような

洗顔などはもっての他なのです。



そして、ただ日記をつけるだけではなく、

アトピー日記を週を決めて見直す、

ということです。


普通の日記も読み返すと発見とかありますよね?


それと同じです。


まずは自分がどの季節にどの湿度、

その気温で、どこにアトピーが

ひどく出るのか出ないのかを

知る必要がありますし、

これによって過去から現状までを把握して

何が良くて悪いのかが明確に分かります。



ちなみに私は、毎日日記をつけては時々

基礎化粧品売り場にいって

ノートをチェックしたりしてましたし、

自分は現在はストレスと食生活によって

悪化しやすいと分かってきました。



それを踏まえて効果があったもの、

効果がなかったもの、

むしろ逆効果だったものを試しては

判断していったのです。



なので今日からあなたも、

アトピー日記をつけてはみてはいかがでしょうか?



いいですか?



ただ市販で売っている商品で治っているのならば、

なぜいまだにアトピーの関連商品が

次々と開発されるか、わかりますよね。



つまり、それほどアトピーとは

甘いものでもないですし、

奥も根も深いものなのですから、

きちんと向き合っていかなければならないのです。



大事なのは現状を把握することと

実行することで、それからたくさんの

消去法によってより自分にベストな

アトピー治療の方向性が見えてくるのです。



もちろん私がアトピー治療にとても

役立った方法もお伝えしていきますが、

必ずしも私のアトピー症状と

あなたのアトピー症状が一緒ではないので、

保障なんてできません。



ですから、自分のアトピー治療における

対策というものを簡単に見つけ出すことが

出来る方法をご紹介したいなと思っています。



では次回、続きをお楽しみに♪




ちなみに、これは継続していくことが大切なので、

自分がどうやったら継続できるかも

楽しみながら工夫してくださいね^^


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今回ならば、アトピー日記を細かく、

わかりやすく、

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