ヨガレッスン先
レッスン先の詳細はカテゴリーをご覧ください。
お問い合わせはコチラまで→
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp （清水）
そろそろツツジも
そこかしこで咲き始めていますね 
いま読んでいる本から抜粋
「ヨガの言葉」
ヨガは音楽のようである。
身体の刻むリズム
心の奏でるメロディ
そして魂のハーモニーが
生命のシンフォニーを創り上げる。
以上・・・
アイアンガー
108の言葉
「ヨガからの贈り物」から抜粋
いつもヨガのレッスン中に思うのです
呼吸のリズムや
心臓のリズムが調っていって
ほんと「心の奏でるメロディ」
この本を読んで
あ～私の思いと同じと思いました。
ヨガがもたらす心身の変化は
カラダだけでなく
自身の内側がゆっくり変化する・・・
ヨガの時間は、
心身の変化を楽しんでみてくださいね。
4月後半の
ヨガスケジュールお知らせです
★ 産経学園 吉祥寺校
講座名「スロー・ヨガ」
・ 木曜日クラス
（第1第3木曜日開催）
4月18日（木）
①11時30分～12時30分 
② 13時45分～14時45分
（②クラスは残席3名）
（担当・清水）
・水曜日クラス
（第2第4水曜日開催）
4月24日（水）
15時10分〜16時10分
（担当・清水）
★ 港北カルチャーセンター
（港北東急4F）
講座名 「ハタ・ヨガ」
（毎週水曜日開催）
11時45分～12時45分
（残席1名）
17日（担当・清水）
24日（担当・土肥）
★ コミュニティクラブたまがわ
（二子玉川 高島屋内）
講座名「スロー・ヨガ」
（第2第4日曜日開催）
10時30分～11時30分
（担当・清水）
※ コミュニティクラブたまがわ
「スローヨガ」クラスは、
新スタジオのリニューアル工事のため
4月のレッスンはお休みです。
5月のゴールデンウィーク後に
新設「スタジオ」での
レッスンを開始いたします。
日時の変更はございません。
5月のレッスン日は、
5月12日＆26日
玉川高島屋 東館3階に
移設になります。
★ セブンカルチャー伊勢原
（イトーヨーカ堂5F）
講座名 「スロー・ヨガ」
（第2第4月曜日開催）
4月22日（月）
10時45分～11時45分
（残席2名）
（担当・清水）
★ 横浜青葉 江田スタジオ
（田園都市線江田駅徒歩1分）
4月の後半スケジュール
（担当・清水洋美）
・火曜日クラス
（第2第4火曜日開催）
4月23日（火）
① 10時20分～11時20分
② 11時45分～12時45分
（②クラスは残席3名）
・水曜日クラス
（第1第3水曜日開催）
4月17日（水）
14時～15時
土曜日クラス
（第2第4土曜日開催）
4月27日(土)
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
（①＆②残席3名）
江田スタジオの詳細はコチラをご覧ください↓↓
★オンラインヨガスケジュール
♡ 次回のオンラインヨガ
レッスン日
・4月26日（金）
（時間：20時～)
♡ 全てのクラスお問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メール受付可能です。
4月後半も
よろしくお願いいたします。
ナマステ 
オンラインヨガクラスの皆様
いつもありがとうございます。
明日は、
オンラインヨガレッスン日です。
♡ 4月16日（火）
レッスン開始 20時 ～
（担当・清水洋美）
お申込みいただいた方には、
パスワードお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
♡ 4月のオンラインヨガスケジュール
♡ 4月5日（金）
（終了しました）
♡ 4月16日（火）
♡ 4月26日（金）
受講までのフローはコチラをご覧ください↓
よろしくお願いいたします。
ナマステ
～ おまけフォト ～ 
目黒川の桜
まだ少し花開いていました
桜の木にはパワーがある
ただ桜のそばにいるだけで
エネルギーをいただける・・
「ありがとう～」と、叫んでます 
お堀に吸い込まれるように咲き誇る桜
コロナ禍を経て4年ぶりの千鳥ヶ淵へ 
土日はお花見日和だったので、
桜を愛でに・・
お花見のはしごをしてきました。
まずは北の丸公園から
千鳥ヶ淵さんぽみちへ
日本橋へ移動して・・
日本銀行本店前の
「江戸桜通り」は満開
淡いピンクの桜のトンネル
美しいです・・
夕方は目黒川の桜・・
昼の桜とは違った幻想的な雰囲気
目黒川は混雑していたので 
1枚撮って帰りました。
日曜日は小金井公園へ
青空に映える・・・
レジャーシートの上で
花見の宴・・
ごろ～んと寝て・・
空眺めて大きく深呼吸
最高に気持ちいい・・
心身ともに浄化される・・
ここ数年のお花見を取り戻すがごとく
お花見のはしごを楽しみました。
いまが満開の桜ですが、
もう少し楽しめますよね。
生徒さんに
おすすめスポットをお聞きしたので
行ってみたいと思います。
ナマステ
オンラインヨガクラスの皆様
いつもありがとうございます。
明日は、
オンラインヨガレッスン日です。
♡ 4月5日（金）
レッスン開始 20時 ～
（担当・清水洋美）
お申込みいただいた方には、
パスワードお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
♡ 4月のオンラインヨガスケジュール
（時間：20時～)
♡ 4月5日（金）
♡ 4月16日（火）
♡ 4月26日（金）
受講までのフローはコチラをご覧ください↓
よろしくお願いいたします。
ナマステ
気候も暖かくなり新しい季節 
ヨガの時間
胸を開き春の空気をいっぱい感じながら・・
ゆっくりと身体を動かしながら・・
今月も心地よさを味わっていきましょう
ヨガにご参加の皆様
いつもありがとうございます。
4月全ての
ヨガクラス スケジュールお知らせです
（対面クラス＆オンラインクラス）
★ 港北カルチャーセンター ★
講座名 「ハタ・ヨガ」
（毎週 水曜日開催）
11時45分～12時45分
（残席1名）
4月3日＆10日＆17日
（担当・清水）
4月24日
（担当・土肥）
★ 産経学園 吉祥寺校 ★
講座名「スロー・ヨガ」
～水曜日クラス～
（第2第4 水曜日開催）
15時10分〜16時10分
（4月現在満席）
4月10日＆24日
（担当・清水）
～木曜日クラス～
（第1第3 木曜日開催）
①11時30分～12時30分
② 13時45分～14時45分
（①クラスは満席 ②クラス残席3名）
※ 木曜日は2クラスございます
4月4日＆18日
（担当・清水）
★ コミュニティクラブたまがわ ★
二子玉川 高島屋 東館3階
講座名「スロー・ヨガ」
（第2第4 日曜日開催）
10時30分～11時30分
（残席3名）
♡ 単発受講も可能なクラスです
（1回2,849円）
※ コミュニティクラブたまがわ
「スローヨガ」クラスは、
南館から東館へ移設いたします。
新スタジオのリニューアル工事のため
4月のレッスンはお休みです。
5月のゴールデンウィーク後に
新設「スタジオ」での
レッスンを開始いたします。
5月のレッスン日は、
5月12日＆26日
玉川高島屋 東館3階になります。
詳細はコチラの記事をご覧ください ↓↓
コミュニティクラブたまがわ（玉川高島屋）「スローヨガ」クラスのお知らせ
★ セブンカルチャー伊勢原 ★
講座名 「スロー・ヨガ」
（第2第4 月曜日開催）
10時45分～11時45分
（残席2名）
4月8日＆22日
（担当・清水）
★ 横浜青葉 SLOW YOGA江田スタジオ ★
田園都市線「江田駅」徒歩1分
（担当・清水洋美）
水曜日 クラス
（第1第3 水曜日開催）
• 4月3日（水）
・4月17日（水）
時間：14時～ 15時
※ 水曜日クラスは4月現在満席
火曜日クラス
（第2第4 火曜日開催）
・4月9日（火）
・4月23日（火）
① 10時20分～11時20分
② 11時45分～12時45分
（①クラスは満席 ②クラスは残席3名）
※ 火曜日は2クラスございます
土曜日クラス
（第2第4 土曜日開催）
• 4月13日（土）
・4月27日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
（①＆②クラス残席3名）
※ 土曜日は2クラスございます
※ 江田スタジオの詳細はこちらをご覧下さい↓↓
★ 4月オンラインヨガレッスン日 ★
オンラインヨガレッスンは、
月に3回おこなっています。
人数制限はございませんので
どなたでもご参加できます
チケット制 5回分 6,500円
（お振込になります）
♡ 4月5日（金）
♡ 4月16日（火）
♡ 4月26日（金）
レッスン開始は20時から
45分～50分程度です
（15分前からzoom入室可能です）
お申込みいただいた方には、
前日にパスワードお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
※ オンラインヨガの詳細はこちらをご覧下さい↓
♡ 全てのクラスお問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メール受付可能です。
※ 横浜市青葉区を拠点に、
都内近郊でやさしいヨガをお伝えしています。
スローヨガ主宰 清水洋美
（ヨガ歴33年ヨガ指導歴28年）
空きのあるクラスは見学・体験可能です。
レッスンの詳細はこちらをご覧ください。↓↓
ヨガにご参加の皆さま、
今月もよろしくお願いいたします。
ナマステ
今日4月1日
横浜で桜開花の発表がありました
横浜の開花が4月にずれ込むのは
12年ぶりらしいです！
この時期ならではの
美しい景観を楽しみたいなぁと思います
スローヨガ、
江田クラスにご参加の皆様、
いつもありがとうございます。
今月も・・
ゆっくり、やさしく、しなやかに、
心身をバランスよく使いながら・・
ご自身をリセットしていく時間を
愉しんでいきましょう。
～ 4月 江田スタジオレッスン日 ～
横浜市青葉区
田園都市線「江田駅」徒歩1分
（担当・清水洋美）
水曜日 クラス
（第1第3 水曜日開催）
• 4月3日（水）
・4月17日（水）
時間：14時～ 15時
※ 水曜日クラスは4月現在満席
火曜日クラス
（第2第4 火曜日開催）
・4月9日（火）
・4月23日（火）
① 10時20分～11時20分
② 11時45分～12時45分
（①クラスは満席 ②クラスは残席3名）
※ 火曜日クラスは2クラスございます
土曜日クラス
（第2第4 土曜日開催）
• 4月13日（土）
・4月27日（土）
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
（①＆②クラス残席3名）
※ 土曜日クラスは2クラスございます
♡ お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メールでも受付可能です。
江田スタジオ詳細はコチラをご覧下さい↓↓
江田スタジオ SLOW YOGA（ 横浜市青葉区 江田駅徒歩1分）
今月もよろしくお願いいたします。
ナマステ
オンラインヨガクラスの皆様
いつもありがとうございます。
4月のオンラインヨガ
レッスン日のお知らせです
♡ 4月5日（金）
♡ 4月16日（火）
♡ 4月26日（金）
お時間は20時から
45分～50分程度です
（15分前からzoom入室可能です）
お申込みいただいた方には、
前日にパスワードお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
受講までのフローはコチラをご覧ください↓
今月もよろしくお願いいたします。
ナマステ
～ おまけフォト ～
長年使っていたミキサーが壊れたので
新しいミキサー
USB充電式のコードレスミキサーで
タンブラーボトルでそのまま飲めるし
持ち運べて便利 
豆乳と小松菜とリンゴとバナナのスムージー
ビタミンや食物繊維、
カルシウムが同時にとれて
何より美味しい
オンラインヨガクラスの皆様
いつもありがとうございます。
明日は、
オンラインヨガレッスン日です。
♡ 3月28日（木）
レッスン開始 20時 ～
（担当・清水洋美）
お申込みいただいた方には、
パスワードお送り致します。
♡ お申込み＆お問い合わせ↓↓
hiromi_slowyoga@yahoo.co.jp
※ LINE や mobilemall でも、
受付可能です。
♡ 4月のオンラインヨガスケジュール
（時間：20時～)
♡ 4月5日（金）
♡ 4月16日（火）
♡ 4月26日（金）
受講までのフローはコチラをご覧ください↓
よろしくお願いいたします。
ナマステ
コミュニティクラブたまがわ
スローヨガ クラスの皆様、
今日もレッスンにご参加いただき
ありがとうございました。
現在レッスンをおこなっている
高島屋 南館8階
サウススタジオは、
2024年5月から、、、
東館3階に移設いたします。
（南館から東館へ移設）
南館スタジオは3月で終了。
スタジオからのこの景色も
今日で見納めだったので
写真を撮ってみました。
（眺めがよくて気持ちいい空間でした）
新しい東館のスタジオは
5月オープンです！
リニューアル工事のため
4月のレッスンはお休みです。
5月のゴールデンウィーク後に
新設「スタジオ」での
レッスンを開始いたします。
～ 新スタジオ ～
玉川高島屋 東館 3階
レッスンの日時は変更ございません。
♡ 第2第4 日曜日
10時30分～11時30分
（担当・清水洋美）
♡ 5月のレッスン日は、
12日＆26日になります。
また新たなスタジオで、
皆さまとヨガできるのを
楽しみにしています。
今後ともよろしくお願いいたします。
ナマステ
土日の暖かさで
近所の桜やお花が開花
「ほっこり・・」
もう暖かくなるのかと思いきや・・
今日は強風で
また肌寒い・・
暖かくなったり寒くなったり
その繰り返しで
徐々に春本番にむかって行くのですよねぇ
3月後半の
ヨガスケジュールお知らせです
★ 産経学園 吉祥寺校
講座名「スロー・ヨガ」
・ 木曜日クラス
（第1第3木曜日開催）
21日（木）
①11時30分～12時30分
② 13時45分～14時45分
（②クラスは残席3名）
（担当・清水）
・水曜日クラス
（第2第4水曜日開催）
27日（水）
15時10分〜16時10分
（担当・清水）
★ 港北カルチャーセンター
講座名 「ハタ・ヨガ」
（毎週水曜日開催）
11時45分～12時45分
（残席1名）
20日（担当・清水）
27日（担当・土肥）
★ コミュニティクラブたまがわ
二子玉川 高島屋 南館8階
講座名「スロー・ヨガ」
（第2第4日曜日開催）
10時30分～11時30分
（残席2名）
24日（日）
（担当・清水）
♡ 高島屋は単発受講も可能なクラスです
（1回2,849円）
☆ コミュニティクラブたまがわ事務局
TEL 0337086125
★ セブンカルチャー伊勢原
講座名 「スロー・ヨガ」
（第2第4月曜日開催）
25日（月）
10時45分～11時45分
（残席2名）
（担当・清水）
★ 横浜青葉 江田スタジオ
3月の後半スケジュール
（担当・清水洋美）
・火曜日クラス
（第2第4火曜日開催）
26日（火）
① 10時20分～11時20分
② 11時45分～12時45分
（②クラスは残席3名）
・水曜日クラス
（第1第3水曜日開催）
※20日は祝日の為お休み
水曜日クラスは
・2024年3月現在満席になっております。
土曜日クラス
（第2第4土曜日開催）
23日(土)
① 15時30分 ～ 16時30分
② 16時50分 ～ 17時50分
（①＆②残席3名）
★オンラインヨガスケジュール
♡ 次回のオンラインヨガ
レッスン日
・3月28日（木）
（時間：20時～)
♡ 4月のオンラインヨガスケジュール
（時間：20時～)
♡ 4月5日（金）
♡ 4月16日（火）
♡ 4月26日（金）
♡ 全てのクラスお問い合わせ↓↓
hiromi_slowa@yahoo.co.jp
※ ご存知の方は、
LINE＆携帯メール受付可能です。
3月後半も
よろしくお願いいたします。
ナマステ
トータル
