今日のテーマは
『変わりたいのに変われない状態を解消する考え方』についてです。
こんにちは。
直感力ナビゲーター
天宮きらりです。
「変わりたい思っているのに、変われない！」
「何で私は変われないんだろう」
と、考えたことはありませんか？
人間は変化を恐れる生き物です。
「変化したらこんなに良くなる！」
「変化したらこんなに幸せになる！」
と、頭で解っていても、行動に移せなくなったり、
途端に怖くなってしまうことがあるのではないでしょうか。
そんな時は
「変わりたい自分」ではなく、
「変わりたくない」と主張する自分が居ないかを確かめ、
変わりたくない理由に耳を傾けるのが大切なポイントになります。
もし、変わりたくないと主張する自分が居たとしたら
「何で変わりたくないと思っているのか？」
「変わってしまったら、どんなことが起きると考えているのか？」
と、自分自身に問いかけることができますし
☑今の状況から得ているもの・得ていること
☑今の状況に身を置くことで叶っているもの・叶っていること
を明らかにすることができます。
変わりたくないと主張する自分の言い分に耳を傾けることで、
「変わりたいと主張する自分」と「変わりたくないと主張する自分」の両者を肯定できますし
「じゃあ、○○という方法はどうだろうか？」
「○○という方法なら、無理がないのでは？」
と、複数の選択肢を用意することができますし、
自分に合った変わる方法を選ぶキッカケにもなるんですよね。
「変わりたいのに変われない自分なんて」
と、自責することもできますが、
自分自身とコミュニケーションを取ることによって、
変わるための糸口も見えてくるものです。
このことを心に留めつつ、
「変わりたいのに変われない！」と感じた際には
変わりたくないと主張する自分とコミュニケーションを取り、理由を明らかにする。
そして、自分に合った変わる方法を選ぶことを意識してみてくださいね。
