今週のお弁当いろいろと 夫のダイエットのこと♪ | megのつれづれごはん日記

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何気ない日常をつれづれに…

  今週のお弁当 ダウン

 

   

 

 おでん   卵焼き   おでんのチクワキュウリ  

法蓮草の胡麻和え   蓮根のキンピラ   ミニトマト

 

 

 

    

 

ピーマンの肉詰め   かにかま入り卵焼   インカのめざめのポテトサラダ

チクワの磯辺焼き   🍙   ミニトマト

 

 

    

 

ウズラ入りミートボール   海苔巻き卵焼き    キンピラゴボウ   ミニトマト

法蓮草のおひたし   チョリソー    鯵の甘辛焼き    栗ご飯🍙

 

 

    

 

唐揚  チクワキュウリ   法蓮草の卵巻

青椒肉絲   蓮根のキンピラ  ミニトマト

 

 

 

 

しーん。さんは
【9月1日から 10月末までに 目標体重に達成したら 焼肉をおごる】

と 友人と賭けをしていて 

すでに 4.5kg減量して 目標体重はクリアしたんだけど

 

さらに 【肥満の最低ラインまで減量したら わたしにもおごってくれる】 

ということで ラストスパート 頑張ってます DASH!

あと 2kg  をきったみたいだけど …

 

朝は ソーセージか目玉焼きと 胚芽クラッカーと 小松菜スムージー

昼は お弁当をやめて コンビニのサラダ

 

週3回の自転車通勤を毎日にして 奮闘中 雷

 

わたしの焼肉 … ただで食べられるのか 自腹になるのか …

 

せいぜい 頑張ってもらいましょう くるくる

 

 

 

10月23日

 二十四節気   霜降(そうこう)」

 

 七十二侯

 ・霜始降(しもはじめてふる)
 山里に霜が降り始める頃  

 草木や作物を枯らす霜を警戒する時期

 

 

 

 

 

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