おはようございます

 

毎日暑い日が続きますが、体調は大丈夫ですか

 

夏はどうしても身体や内臓を冷やす食べ物飲み物を摂りがちです

よって、夏バテでお腹（胃腸）に不調をきたしやすくなります

 

お腹の不調を改善するお勧めのツボ

 

 

『関元　かんげん』

 

　場所：おへそから指幅４本分真下

 

 

　押し方：体の中心に向かってゆっくり押し、押した状態で15～20秒キープ

　　　　　　　（3～5セット）

 

　経絡：任脈

 

内臓が冷えているので家庭用のお灸を関元にするものお勧めです　

 

グラムール

スタッフ一同

 

 

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