こんにちわ
ダイエットアドバイザーの後藤【仮名：藤田】です。
さて、旧来の栄養学の常識が非常識になってきた事例を以前ご紹介しました。
今回は、ケトン体についてです。
体内にケトン体が増えると危険 と言う先生がおられます。
これって本当でしょうか？
・・・以下 糖質制限ラボからの引用・・・
糖質制限をすると脂質から代謝される「ケトン体」が増えて、エネルギー源として使われるようになります。
すると、体脂肪燃焼によるダイエット効果がアップします。
このように、糖質制限とケトン体には深い関わりがあります。
でも、「ケトン体が増えると危険」という人もいます。
ここでは下記の参考文献を参考にして、ケトン体の健康効果、
およびケトン体は危険ではないことを明らかにしています。
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