週末の部：　1/12(土),  2/9(土) 10-12時 @ 日々花家　※1/12は9時半~

　平日の部：　1/17(木) , 2/8(金) 10-12時 @ 高麗郷古民家

　都内の部：　1/21(月),  2/18(月) 13-15時 @ 新宿駅歩5分の空手道場

1/17(木)の平日の部は、太陽礼拝108回＆初級審査＆新年会の場にいたします。
いつもより30分早く、9時半から始め、

①簡単に体をほぐした後、太陽礼拝108回、
②その後、事前にご指名した方の初級審査(耳かき)、
③一品持ち寄りで新年会
という流れで行きたいと思います。

さて、太陽礼拝108回について、改めて位置づけを確認しておくと、

私は、108回という数字自体に特段の意味づけはしていません。109回でもいいです。

普通にやるのでは到達できなそうだなというだけの数字であり、本当の狙いは、

108までの量を積み重ねることで、自ずと動きが最適化される(量→質の転換)ことです。

この狙いを果たすため避けていただきたいのは、108回到達を優先し過ぎて、
体力の調整をしながらやることです。

いま何回目なのかは考えず、一回一回、徹底的に集中して、丁寧に取り組んでください。

(なので、途中で何回目とは言いません)

この方が、質への転換はされやすいですし、結果として楽にできるはずです。
108回のために、途中の回を惰性でこなすのはむしろ辛いです。

以上をご理解の上、とはいえ気楽に、いつも通りご参加いただければと思います。
お身体の状況により、やれる範囲だけ参加、ほとんど見学で参加でも結構です。

(1/21都内の部も108回やります。こちらもどうぞご参加ください)