今日はベンチ＆スクワット＠エスクァティア

ベンチ

５０×１０
６０×８
７０×６
８０×３
９０×２
１００×１

メイン
１０５×６

オマケ
１１０×３

ダウン
９５×６
７０×１０（足上げ）

１０５×６は生涯ベストです。
夜にプロテインを飲むことを始めたら調子が上向きました。体重も増えましたが・・・

スクワット

７０×８
９０×６
１００×３
１２０×２
１３０×１

メイン
１４０×５

ダウン
１２５×６
１０５×８

ストップ
１２０×５

ベンチの調子は上向いてきましたが，スクワットは特に上向いてきた気はしません。
重くも無いが軽くも無い。
なんでだろう。