必見！１００％成功するためのダイエット（マインド）法
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Salon de Casareyna(サロン デ カサレイナ)の稲原です。
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本日は、当サロンの過去に人気があった記事を引用加筆して、ご紹介させていただきたいと思いますので、お時間のある方はどうぞお付き合いください。
皆さんは人生で一度はダイエットにチャレンジされたことありますか！？
ダイエットに成功して、色々な夢や願望・目標があると思います。
☆ダイエットして健康な体を手に入れたい！
☆ダイエットして美しく（格好良く）なりたい！
☆ダイエットして素敵な服を着てオシャレしたい！
☆ダイエットして素敵な恋愛をしたい！
☆ダイエットしてモデルのお仕事をして脚光を浴びたい！
などなど・・・、人それぞれだと思います。
ちなみに私自身、このダイエット方法で９カ月で-２３．８キロ減という実績があります。
【過去の話ですが実話です】
私のダイエット方法は○○○に汗をかくほど集中する！
たったこれだけで、健康的に無理なくストレスなくいい感じでダイエットに成功しております。
何かに集中するだけで空腹感を忘れてしまいますので、気が付くと胃が小さくなっていて食べる量が自然と減っていきます。
そうすると、間食をする必要すらなくなってきますので、それだけでも体重減に繋がりますよね(^^)
ダイエットするにあたって、やってはいけない事
×明日からダイエット始めればいいから、今日まではお腹いっぱい食べておこう
（この動作を繰り返している以上、あなたはいったい、ダイエットを始める『明日』っていつになったら来るのですか？）
×Aというダイエットを試している最中、友達が「Bダイエットの方が効果があるよ」、更に別の友人から「いやいや、Cダイエットの方がさらに結果出るのがが早いよ」等と周りの情報に影響され、自分がやっているダイエットを次から次へと変えてしまう
（自分が「コレ」と決めたダイエット方法をコロコロと変えていると、いつまで経っても効果が表れることがないので、自分の意思を強く持ちましょう）
×たとえば、○か月で○キロダイエットしよう！と目標は達成したが、そのご褒美に美味しいものを沢山食べよう！
（もちろん、これもダメですよね。確かに多少のご褒美は良いかもしれないですが、おなかいっぱい食べてしまうと、折角少食に慣れてきたのに結局はダイエット前と同じ食料を摂取してしまいますので、逆にリバウンドしてしまう原因になってしまいますね）
「～たら」「～れば」など周りの誘惑に惑わされず、自分の意思を強く持つことができれば必ず貴方もダイエットに成功すること間違いなしです！
○○○の部分は、ご来店されたすべての方に耳元でコッソリとお教えしております(^^)
気になる方は、ご来店お待ちしております。
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