「すごい、私ってこんな事できる」
たったそれだけでどれだけ体のなかの細胞が
喜ぶか！
映画、演劇、スポーツ、歌舞伎、ＴＶ、
多くの見ることによっての感動。
確かに一時的には感動します。
どれだけつづきますか？
仕事、勉強に流されていつの間にか忘れ
また、何かに感動したくて、同じ事を繰り返す
大切なことかもしれません。
人は感情で生きています。
暗くなろうと思えば暗くでき
明るくなろうと思えば表情ですら明るく
笑顔になる。
感情のコントロールで生き方を変えることができます。
短時間の感動は見れば味わえますが
もっとすばらしい感動は自分で経験する事です
何でもいいと思います。
「朝早く起きれた」いつも寝坊しているのに！
「１時間早く寝た」時間を管理できている！
今日はお酒飲むの辞めた！
･･･何でもいいんです。
自分のしていることに自分で気づいてみると
「結構いけているかも」なんて気持ちになれます
「私って最高ー」
これって誰にも指図されていませんよね
時間は同じですよ、いつもと！
変化は生活の中を少し変えただけ
でも、そこには自分を管理している
自分がいます。
できたときの感動は「いいもんです」
これを繰り返す。
たったそれだけで、メンタルは最強に変化させられます。
どんな悪状況でも自分の空間を自分で作って見てください。
あなたのスーパーコーチングはあなたしかいないのです。
今日もありがとうございます。
良ければこちらを
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