大人ニキビと戦ってきて効果を感じたもの【身体の中から編】

忙しくブログの更新は出来ていなかったけど
その間も月１ペースでiherb注文続いています。
そしていつの間にやらVIP会員になっていました

昔程割引率は良くないみたいだけど、小額でも割引あるので
うれしいですよね

ブログを書き始めた当初から大人ニキビ＆アトピー＆敏感肌で
化粧品選びは本当に苦労していました

婦人科系の病気もなく、今まであまりニキビが出来る体質ではなかったので
ただ闇雲に化粧品を変えたりしていたけれど、
原因を探ったところホルモンバランスの崩れが大きかったようです。

生理後しばらく良くなる→生理前になると悪くなるを繰り返していたので
基礎化粧品での変化はあまり関係なかったなーと思います。

ここ半年程は落ち着いてきて、生理前に少し化粧品を調整するだけで
ほとんどニキビがでなくなりました

その備忘録です　今回は身体の中から編。

ホルモンバランスの崩れに良いと聞いて飲んでみたレッドクローバーのサプリメント

レッドクローバーサプリメント　
Nature's Way, レッドクローバーブロッサム&ハーブ、400 mg、100カプセル

植物エストロゲンの自然効能

１日２カプセル飲むだけでカプセルも大きくなく飲みやすい

栄養補助食品

これを飲み始めてしばらくしたら生理前のニキビがガクンと減り、
生理周期も安定しました。
以前は基礎体温もバラバラで生理周期も不安定だったけど
レッドクローバーを飲むようになってから、低温期→排卵→高温期→生理が
一目瞭然で自分が今どのような状態なのかわかるので、楽になりました。

あとPMS (月経前症候群)の症状が落ち着いたのも良かったです。

サプリメントでこんな効果を感じたことがないからびっくり

一点気になる点といえば、周期がはっきりしたせいか高温期の体温が以前より高くなってる気がして少し熱っぽくてだるい時がたまーにあります。
でも気になる程ではないし冷えるよりましかなと思っているので無問題です。

今現在も飲み続けていて、特にホルモンバランスの崩れを感じることはないです。
本当に出会えて良かったと思える一品です。これがなかったら、まだニキビに苦しめられていたかも・・・

お茶も今まではルイボスティーだったのを、レッドクローバーティーに変えてみました。
サプリは毎日飲んでいるので、お茶は週に何回かリラックスしたい用です♪

世界で大人気のハーブティー Yogi Teaヘルシーファスティングオーガニックレッドクローバー...

私はiherbでAlvita Teasのレッドクローバーティーを買っています。
癖がなく落ち着く味でオススメです♪

レッドクローバーティーパック　
Alvita Teas, Organic, Red Clover Tea, Caffeine Free, 24 Tea Bags, 1.69 oz (48 g)

サプリメントも日本でも安く売ってますね！