レイキマスター/中尾亜由美

夫婦関係、同居問題、好きを仕事になど、お任せあれっ。
理想のライフスタイルを生きる方法を発信。
ただ今、ダーリンと『大阪(夏)⇔新潟(冬)』の2拠点生活中。

―出版―

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スキーも、歴だけは長くて、

成長しないのですわ。


なので、

変化するには現状を知る
ことを心がけています。


なんでも、現状を知らないと
進化しないわけです。


それは、よーくわかっているけど、
現実って、見たくなかったりしない?


私は、運動系は動画撮影を
してもらいます。


姿は自分は見れないので、
動画は必須ですね。

あとは、天気のいい日は、
自分の影を見て修正。


こうやって、動画の切り抜きを
見ると、よーくわかる。

外足に乗ってない…とか。



でも、こちらは、上の写真の
前回の滑り。

足の開きがおかしいのがわかります。
それを確認し、滑り方を改善。


ちょっと治ってる

この繰り返しをコツコツとする。

撮ってもらう
確認する
改善して滑る
撮ってもらう


こうやって、身体で覚えていきます。
それをやらないと、変なまま。


歩き方や姿勢、所作も同じなんですよね。


私は上手くないので、
たくさんの事を意識して
滑っています。

こんな感じに…

背筋伸ばす
膝をくっつけない
真下を向く時間を作る
外足荷重
足を開かない
ブーツを揃える意識
上下動しない
前傾
進行方向を見る
切り上がる
削る!
エッジに乗る


忙しい…
はぁ…大変っ。

出来てないですけどねっ(笑)
意識意識。


落ち葉みたいな、躍動感のない滑りに、
何度、幻滅したか。


先日も、スキー辞めたいと
思ったくらい、落ち込みました。
いつまでこんなに下手なんだと。


で、今回はここを改善してみた!
と思う度に動画に撮ってもらう。


案外ね大袈裟にしないと、
変わりませんし、身に付かないの。


意外と、動作って小さくしか
変化しないので、過剰にして
ちょうど良いのです。

苦手なロングターンも、
がんばってる。


こんなことも、現状を知ると、
変われますよね。

所作
姿勢
食べ方
歩き方
話し方

ビジネスの現状も見てますか?

みなさんは、何に意識をおいて
いますか?


自分の理想を設定することが、
必須なのは、『10』だよ。

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《レベル1》

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《レベル2》

様々な技法を使いレベル1の2倍の
エネルギーにパワーアップ。
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《レベル3》

レイキはここからが本番。
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