●産後1年、全捨離！とりもどすエネルギー【自由と大切なもの】

「　熱海いこっか♪　」

っと、週末

家族で

熱海の温泉へ行ってきたわが家。

（　おもいでぽろぽろに出てきた熱海の温泉だったと

あとから知って♡芳恵ママも4人の子どもたちも大喜び♪　）

９月に入って

急に冷えてきたタイミング。

ゆったり

お腹をカラダの芯から温めて

のども肌も潤わせながら

秋への深まりに入っていきたい。

（　秋は、肺・大腸のシーズン。お腹をあたためることで、免疫があがる☆　）

おもいでぽろぽろに出てきた、ローマ風呂の入り口♪

プールみたいに広～い♪

（　↑　産後１年６ヶ月になった芳恵ママと、７歳次女ちゃん。　）

さて

今年は

夏休みまえに

家中を

全捨離した芳恵ママ。

おかげで

それから

今日の今日まで

ほんとーに

いろんなことがラクに、身軽になって。

生活の質が

ぐんとあがった。

昨年

４番目の末っ子ちゃんが生まれて

わが家も

子ども4人の

６人家族になり

はや

１年がたったわけだけれど

これまでを振り返ってみて

子ども4人を

パパとママふたりだけで

子育てしてきた日々のなかで

それぞれ

✔仕事や家事をこなしつつ

✔幼稚園のお迎えや

（　お弁当、親参加のいろいろ　）

うえの子どもたちの

✔オルタナティブスクールへの送迎や、と。

（　コロナで、小学校が分散登校になったり、長期休校になったりしたため、わが家の子どもたちは（　子どもの人権を最優先事項に尊重された　）多様な学びのあるオルタナティブスクールへも所属し、小学校が休校の期間などにも、そっちへ登校している☆先日も、パプアニューギニアや、バリ島の学校とつながって、現地をバーチャル映像で案内されながら、現地のことを知ったり、一緒にチョコレートをつくったり、人権や憲法についてしっかり学んだり、茶道や芸術、音楽など、子どもが主体で、さまざまな生きるチカラを育むカリキュラムに、大人の私のほうが、いつも子どもたちから「　今日はこんなことがあったんだ～♪　」の話を聞いてワクワクさせてもらっている♡

※子どもの生きるを育む教育：情報サイト→いきはぐ　）

夫婦ふたりきりで

子ども4人のいる家庭を守ってきてみて

（　今年からは、子どもが4人いても、児童手当の国からの支給はなしに☆

ひたすら、子どもだけでなく、国を支える側に、徹している感覚☆　）

もう

ほんとーにあらゆることを

すべてふたりだけでこなしてみて

パパとママの

パートナーシップ

（　協力するチカラ　）が

否応なく試されてきた

ような気がする、これまでだった。

それから

自分自身との

パートナーシップも。

とくに

女性性（　本音　）の自分をもてなすことができた

男性性（　行動・食医ママの自分も　）の自分には

ほんとうにありがとう、あなたのおかげ、大好き、って心から思えたり。

産後の私は

パートナーに対しては

愛してるとか

愛してないとか以前に

ただただ

ふつうに

私自身が

日常のいろいろが

ストレスなく在りたいだけだったなかで

ものが片付いていない、あそこや、ここや・・・

ごちゃごちゃのキッチン・・・

洗濯物の山・・・

おもちゃで足場が無い、とか・・・

もう、イライライライラ・・・

したことも

たくさんあった。

そのたびに

パートナーに対して

なんで

私がどんなにキレイにしても

すぐに散らかすの？

片付けてくれないの？

掃除してくれないの？

って、もう

あれ？

わたし、彼のことがキライなんだっけ？

って分からなくなることさえも

いっぱいあった。

（　散らかり度合いは、主人にとっては別に気にならない程度かもしれないのだけれど、私基準では、ストレスだったりすることはある。だから、ただただ、ストレスのない環境であることが、スタンダードで在りたかった。それがやっぱり私のホっとする、落ち着く空間で、欲するところだった。そんな私と、散らかっていても気にならないパートナーがいるだけ、っていうただそれだけの構図なのに、産後、うまく身動きがとれない状況のときには（　授乳中など　）パパにやってもらいたい！のイライラで強く言うことで、ケンカになりやすかった。　）

散らかるたびに

些細なことで

ケンカしたり

大ゲンカしたり

ケンカしたり・・・笑

もう

だいぶ、パートナーシップ

いろーんなことを乗り越えながらの

この産後１年半だった。

まずは

何よりも

パパとママが

いつでも元気で在ってこれたことが

なによりもの

すべてのベースだったと

ありがたかったと

振り返って想いつつ。

（　もう、ここ１０年、食医ママになってからの日々で、パパもママも、風邪ひとつひくことなく、寝込んだことがなく。クスリも病院にも、お世話にならずに、こさせていただけた。）

4人の子どもたちも

いつも元気なことが

スタンダードで在ってくれて

赤ちゃんも

夜泣き知らずのまま

おかげで

4人の子どもたちのいる

産後の日々を

生活のいろいろを

元気に過ごしてくることができて

これまでも

これからも

食医ママがいてくれたことが

わたしにとっては

自分や家族の

すこやかさをスタンダードに守りつづけてこれて

ほんとうに救われてきた。

そのうえで

あとは

せっかく

こんなに

家族の健康が

いつでも大丈夫ななかに

守られていることがスタンダードななかに在ってくれているのだから

あとは

もっと

ほんとうに大切な

家族との時間が

家族といっしょにいるときの私の心が

夫婦の時間が

イライラや

ケンカで埋め尽くされないで

在りたい。

もっと

自分が

ただただ相手を思いやれる

心のゆとりのなかに存在していて

愛していると感じられるほうの時間だけで

もっと、自分の心を、満たしていきたい。

（　それがそのまま、家庭の状態になる。まずは、ママファースト。　）

そう思ったとき

つぎにすることは

家中の

あらゆるものを

もう、いったんすべて捨てよう

ありがとう、さようなら

をする、容赦なく。

と、決めたのでした。

４人目赤の赤ちゃんが生まれてからの

いまの自分にとって

手に負えないモノを

すべて捨てていくと決めて

実行していった。

そうしたら

どんどん

自分の心や時間に

空間がうまれていって。

必要か

必要でないか、すらの基準ではなくて

もう

すべてを捨てる。

全捨離。

（　8割捨てよう、のキモチで。）

そういう思いで

捨てていくと

迷いなく

執着を手放していけて

食器、食器棚、テレビ台、本、本棚、衣類、子どものおもちゃ、靴

ギター（　使っていないほう　）、雛人形、オーブン、押し入れのなかのものすべて

使わない布団、あらゆる家電・・・・

はじめは

家族が反対するかも、だから

ムリなくひとりでそーっとやろう、

と思っていたのだけれど

ぜんぜん

そんなことはなく

「　すっごい（　家のなか　）キレイだね！全捨離？手伝うよ！！　」

っとパパ。

重たい家具類とか

すぐに率先して一緒にやってくれた。

（　意外な展開だった。）

重たいアルバムでさえも

写真だけ残してシンプルに。

全捨離で

目指すところは

✔床面積を拡げることと

✔収納は、２割～５割、あるいは空にすることと

（　靴箱や、押し入れや、キッチンのなか、冷蔵庫のなか、など　）

シンプルに

この２点を意識して

ほんとうに

最小限のものだけに。

大きな家具を捨てると

その空間が

パーっと明るくなって

部屋全体

家全体の

居心地が、明らかに良くなった！

明らかに

気（　エネルギー　）が

どんどん軽くなっていくのも体感。

使っていないもの

無くても困らないもの

まずは

モノ、というモノを

手放していくことで

手がかかるものがなくなって

家のなかに

どんどん

空間ができて。

自分にさえ

エネルギーが戻ってきた。

すっきりした空間

クローゼット

空っぽの押し入れ・・・

子どもたちは

まえよりも遊びやすく

寝室は

空気の透明度がぐんとあがって

まえよりも

眠りの心地もよく。

ふき掃除

掃き掃除もしやすく

布団も、毎日干しやすく。

つねに

サクっと、清潔をキープできるようになった。

モノがないので

そもそも散らかることもなく

（　なにかが散らかっても、すぐに片づけられて　）

食器洗いも

食洗器がなくとも

すぐ終わったり

そして

家族６人での

お泊り旅行へも

思い立ったら身軽に

最小限の荷物だけで

行けるようになった。

↑

今年の夏休み

家族６人分の

1ヶ月間の

沖縄旅行のときの全荷物も

これだけで済んだ。

（　オムツは現地で買ったもの。必要なものは、現地で買えばいい、っていう感覚。

たとえばこのときは、浮き輪やゴーグルは、現地で買って、帰りには、また、すべて捨てて帰ってきた。　）

荷物が少ない分

手が空くおかげで

パパとママも

子ども4人と

しっかり手をついないだり

しっかり子どもをみれて、安全だったし

飛行機の乗り降りも

（　手荷物だけだから　）

荷物待ちの時間も

いらないし

宿泊先での

荷づくりも

荷ほどきも

とてもラクで

時間がかからず

滞在中

最後の最後まで

海にもぐって遊んだり

したいことに、めいっぱい

時間を使うことができた。

そして

旅行から帰ってきても

家のなかがまた

キレイで

すっきりしてて

帰ってきたあとも

ちゃんと休める、家で在ってくれた。

いま

新しい「　おうち環境のなかで　」

リラックスした心地で

子どもたちとの時間

パートナーのそばにいられる時間に

ホっとしてる。

生活のなかに

あふれかえる

モノというモノを

すべて捨てたその先にあったものは

有限な時間のなかで

大切なものだけを知っている自分が

その大切なものだけを大切にできる自分として

そこに存在していたことだった。

なににも

惑わされず

心を取り乱されず

生活の質が

『　いま、ここ　』の歓びに

取り戻されたような

感じがする。

いちばん

手放せたことは

モノだけでなくて

自分自身の

執着心でもあった。

買い物をするときの

自分の心持ち、在り方に

かなりの違いもでるようになったから。

値段で選ばず

（　安いから、という理由では買わず。　）

ほんとうに

✔質の良いもの・ホンモノ

✔そばにいて心地の良いもの

そこにまっすぐ

まえよりもブレずに

フォーカスするようになった。

たとえば

１歳６ヶ月の

末っ子ちゃんのおもちゃも

プラスチックの

おもちゃではなくては

もっと

✔５感すべてて感じて心地よいもの。

✔自分の創造力をたくさん使うもの

✔素材のぬくもりがあるもの。

✔そばにいて居心地の良いもの

（　シュタイナー系のおもちゃが多い　）

がいい

っていうポイントが

はっきりしてきたり。

（　↑いま、わが家の末っ子ちゃんが夢中で遊ぶ、ブロック。皮ごとついているブロック。食べ物と同じで、おもちゃでさえも「　一物全体　」＝命の全体をいただく。かなりいろいろな創造力をかきたてられて、これが、ケーキになったり、船になったり、家になったり、棒状のものは、ストローになったり、ケーキのろうそくになったり、箸になったり、ふつうのブロックとは、創造力の自由度が、全く違う。　）

お山のつみ木