●【新春】家族のカラダを診るチカラとは？【食医ママの未病の治し方】

『　お父さん、心臓が肥大ぎみだね！！心臓だいじょうぶ？？　』

１月1日は

芳恵ママの実家へ。

（　大好きな故郷、群馬県の舘林市　）

( ↑　ここは主人の実家のそばの、横浜の元町。昨日の芳恵ママ。　）

久しぶりに会えた

３つ年下の看護師の妹と

妹ファミリーと

お父さん、お母さんと

家族と過ごす

ホっとするひととき。

（　３姉妹の真ん中の芳恵ママ。２つ年上の小学校の教員だった姉と姉ファミリーは、昨年、アメリカへ引っ越し、お正月は会えず。　）

（　↑　産後１年１０か月の芳恵ママ。まだ授乳中でもある。冬至を過ぎてから、ようやく産後から自分のエネルギーが満ち溢れてきた。　）

いつまで

お父さんやお母さんの

手料理を食べられるのかなぁっと

どんどん、その貴重さ、ありがたみが増してくる。

姉妹で

わが家の

お母さんの料理（　味　）を

継承していきたい気持ちや姿勢に、やや熱がこもるのでした。

さて

こうやって

帰省できた

タイミングは

食医ママにとっては

大事な家族の健康チェックタイム♪

にもなる☆

お父さん

「　芳恵、最近のお父さん（　健康チェック　）どう？？　」

っと

お父さんに聞かれたので

まずは

お父さんの

望診から。

※望診（　ぼうしん　：　カラダの表面のようすから、カラダの内側（　臓腑・気・血・水　）のようすを見通すこと。食医ママの健康判断法のひとつ。　）

まず

お父さんの顔からは

冒頭の

心臓のＳＯＳに気づき。

（　とくに、肥大しているサイン　）

ほかにも

芳恵ママ

『　あと、（　お父さん　）胃に少し血がまわってなくて（　血液循環が鈍い：瘀血（おけつ）　）大腸がちょっと腫れているね（　ゆるんでる　）。とくに腎臓で水分代謝が鈍ってて、体内に水分が溜まり気味だよ。　』

お父さんや

家族のみんな・・・

最近、お父さんが

病院で健康診断をしてきた結果の内容を知っているから

ちょっとざわめきつつ。

お父さん

「　えーーー！！そんなことまで分かるの？？笑

実は、ちょうど先日病院での健康診断で、レントゲンで心臓を撮ったら

お医者さんに、心臓が、これくらい（　うっすら　）大きくなってます！って言われたんだよ！！

芳恵は、ほんとうにおじいちゃん（　漢方医だったひいおじいちゃん　）そっくり。笑

（　看護師の妹　）より、（　医者の姪っ子　）より、芳恵のほうがいちばん的確だったよ！笑　」

お父さんや妹は

笑っていたけど

やっぱり

芳恵ママにとっては

現代医療では

見えてこない部分も含めて

✔家族のカラダの異変に

はやめはやめに気づいてあげられる

✔そして、そこからどうすれば良いか？？を

生活のなかで具体的に改善できる、伝えられる

食医ママで

ほんとうに良かったと心から思う。

看護師の妹

（　救命救急、循環器系　）

「　お姉ちゃんすごい（　笑　）！！私も診てほしい♪　」

っということで

妹もみてみると？？

芳恵ママ

「　右の子宮（　卵巣　）に、タンパク質と油脂が分解できていないものが粘液になって蓄積しはじめてるね。あと、油の分解が間に合ってなくて、胆嚢が疲れてるよ。　」

妹の旦那さん

「　えーー！！そうなんです。

最近（　妹　）は、揚げ物ばっかり食べてるんです。笑　」

妹

「　まさに、このごろ、揚げ物がおいしくて。

それも、手軽に食べられるスーパーのお惣菜（　出来合い　）のやつ。笑　」

芳恵ママ

「　油の分解酵素になるものを、もっといっしょに食べるといいよ！

油の分解が間に合ってないから（　胆嚢がＳＯＳ　）。青汁とか、緑の野菜もいっしょに。　」

緑の野菜系のほかには

かんきつ類や

酸味のあるものが

油の分解を

助けてくれるのだけど

カンタンなところでは

油の分解を助けるのには

バーリーグリーン

を飲むのもいい。

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↑

わが家で常備しているもので

油ものが多かった時に

サッと水に溶かしていただく。

小分けのスティックタイプだから

外食のときに持っていきやすい。

（　赤ちゃんや乳幼児にも、うすめて飲ませられる。　）

胆のうが

疲労しているときには

・油もの

・揚げ物を控えつつ

胆のうの働きを

助けてくれる食材は

✔小さくて、丸くて、固いもの

✔苦みのあるもの（　野草・菜の花など　）

油の分解には、ほかにも

✔大根（　アブラナ科の野菜全般・菜の花　）

✔レモン

✔炭酸水

なども。

たとえば

日本だったら

胆のうをたすけるのに

ほかには

少量の『　銀杏　』

『　芽キャベツ　』なんかを

いただくのもいい。

（　中国や台湾では『　竜眼　』がポピュラー。

中華街に売っているので、芳恵ママもときどき買いに。　）

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（　↑産後の、肝臓に貯蔵している血の消耗（　貧血　）も、たすけてくれる。

＝産後のうつ予防にもなるので、芳恵ママも、産後１０か月くらいまでよくおやつにいただいていた。　）

食医ママサロン記事・動画ではコチラでも解説。↓　↓

さて

お父さんの

✔心臓が肥大しているサインや

✔腎臓での水分代謝が滞っているサイン

これは

心臓と対応している

鼻の頭の状態が

うっすら赤く

ふくらんでいる感じ（　肥大　）から

それと分かり。

腎臓での水分代謝が

滞っているサイン（　水滞　）は

目の下に

アイバックができていることから

それと分かる。

（　年末年始、お酒も増えるし、ご馳走もいただき、この状態になる方多いかも。

テレビのタレントさんを観ても、この時期、腎臓がＳＯＳの方が多いね！　）

芳恵ママ

『　お父さん、なにが水分過剰になってるの（　なに飲んでるの？　）？？

なにか、腎臓を締め付けつつ（　塩分が過剰　）水分が多いんじゃない？？

食事の味を、薄味にして、水分を控えて（　ほか、いろいろアドバイス　）・・・・　』

っというと

お母さん

「　お父さんね、１日に１リットル以上飲むんだよね。（　お酒、コーヒー３杯、ほか湯茶　）　」

芳恵ママ

「　なんでそんなに飲むの？？飲みすぎだよ。

顔に出ているよ、水分代謝できてません、って。腎臓つかれてるよ。　」

お父さん

「　お医者さんに、食事は薄味で、水分は１日１リットル摂るように、って言われたんだよ。　」

芳恵ママ

『　いやいや。いまの日本の医学部は、食事も、栄養も習わないから。もう、顔に水分代謝できてません、って書いてあるから、自分のカラダの声にいちばんに従ったほうがいいよ。水分は、１日５００ｍｌでいいよ。冬なんだから。舌も、診せてみて？？（　お父さんの舌診　）なんだか寝不足だね、ホラ、やっぱり水分摂りすぎて気力（　肝　）も弱り気味のサイン出てるよ。　』

（　↑　水分を摂りすぎて、腎がＳＯＳになると、腎は肝からエネルギーをもらうので、肝が弱っているのも、舌診からわかった。　）

食医ママサロン動画で

年末年始、サロンの食医ママたちの帰省に間に合うようにお送りした

「　おうち舌診♡　」

↓　↓