今年の上海国際マラソン大会

8年目7回目の参加で

兼ねてからの目標となる

サブ4が実現出来ました‼️

3:55:42

まさか13倍の確率で当選さするとは

思ってなかったので想定外

でも、今年の東京マラソンで

サブ4目指して練習していて

やれるかも…のスピードが出ていて

よしっ💪と思ってたら

コロナで残念😭

着々と準備してきたのに

そんなこともあり

この中国🇨🇳上海で

目標に挑戦することは

何か意味があるのかも…

だったらやっぱり達成したい✨

そんな思いでゆるゆるランから

スピード練習

18km→25km→30kmとロングラン練習

だけどなかなかスピードが上がらず

ホンマ無理なんちゃう…と

でも、週50kmの練習メニューをこなしていたら

先週の金曜日4練で

自分でもびっくりするくらい

スピードが楽に出せていて

これだったら大丈夫かも💪と思えるまでに

そしてラン仲間の森ちゃんに

後半そんどくなったら、どうしてるの？

と聞いたところ

気力だよ‼️と

そつか、何回も表彰台にのってる

森ちゃんでも最後は気力なんか…

そう、みんな生身の人間しんどいのを

乗り越えて勝利🏅を手にいれてるんや〜

私も同じ人間やれないことはない

最後は死ぬ気で走ればなんとかなる👌

そう心が定まりました‼️

そして4練での5周は7kmなので

7kmごとにフルを区切って

5:13-20を6回やろうと作戦

これが私には良かったようで

最初からスピードを上げて

行けるところまでコレで行こうと

そうやって走ってたら

全然楽に気持ち良く走れて

足のダメージも感じないまま

35km迄の第五ミッションまで

走ることが出来ました🏃‍♀️

あとは第六ミッションのみ

残り7km

途中上り坂とエイドで筋肉が硬直

痛みとの闘いでしたが

なんとか騙し騙し乗り切り

下り坂と平坦なところでまた

スピードを上げつつカバー

4km以降めっちゃしんどかったけど

あすみん、まゆさんの応援で元気を貰い

渾身の力を振り絞って走り切り

初サブ4をGET✨

TARCのみんなの応援を貰い

喜びのサブ4達成

ホンマにやる‼️と決めることが大事

喜び、楽しみ、感謝の大会

サブ4やったらあとはファンランかな…と

思ってたけど気持ち良く走れて

自信がついた感じ

どこまでやれるかわかれへんけど

120歳フルランナー目指して

自己新を更新していきたいと新たに決意

今年はコロナで仕事も苦境

このまま10年目でポシャるかも…との

不安を乗り越えてきた年に

努力と知恵と諸天の力を借りて

この上海でやれたこと

凄く大きな意味を感じます😊

さぁ、中国進出

大志を抱いて実現して行こう‼️

そう決めてあとは祈るだけ🙏

先生との誓いを実現✨

なんとしても師匠にご報告するんだ‼️

頑張れ👍りえっち💖

6:21 5:18 5:17 4:47 5:20

5:17 5:15 5:11 5:22 5:03

5:14 5:28 4:44 5:07 5:13

5:14 5:21 5:22 5:13 5:21

5:16 5:18 5:23 5:15 5:13

5:23 5:24 5:23 5:32 5:37

5:33 5:27 5:32 5:41 6:06

6:08 6:20 5:53 6:18 6:25

6:41 6:22 5:58