香川で三線　三線で笑顔の「さいさい」活動日記:整合性がない・・・・

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所在地　丸亀市浜町25 2階北

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※お稽古料金（場所提供料）　一回¥800
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店舗営業中いつでも練習可能18時～22時土曜日13時〜15時　変更の可能性がありますので、練習日確認のうえお越しくださるようお願いいたします。
※場所は、丸亀駅前居酒屋『毛遊び』　※お稽古時間内出入り自由

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2021年11月30日

整合性がない・・・・

今日で3回目の腎臓病予防講座でした。

1回目腎臓病とは？（保健婦）
2回目腎臓病予防の食事（管理栄養士）
3回目腎臓病と薬について（薬剤師）

以前から聞きたかったことを質問しました！
質問1＝カリウムを積極的に摂取すればナトリウム（塩）を体外に排出できると聞いたが「どれだけ何を食べれば塩分が何グラム出せれるのか？

質問2＝腎臓は、塩分1日に7gしか排出できないのだがカリウム摂取すると余分に出せれるのか？

質問3＝腎臓は、塩分1日に7ｇしか出せないのにカリウム摂取すると余分に出せれるなら腎臓にかえって負担になるのではないのか？

★講師の薬剤師さんは、カリウムをたくさん摂ると体に良くないので　バナナ1本程度で取りすぎないようにしましょう！って言ってました。
さらに質問で「昨日栄養士は、野菜はどんどん食べろ！」って言って居たっていうと違うという話でした！たぶん腎臓が弱っている人は控えたほうが良いという話でしょうか？

★厚生省のＨＰ
１日のカリウム摂取の目安3500mg

この3500mgという値は、果物や野菜で例にすると
バナナ　約8本分　　　(1本あたりカリウム約450mg)
レタス　約５玉分　　　(1玉あたりカリウム約700mg)
となります。
食事で摂取するにはかなりの量ですね。カリウムはたくさん摂っても、尿で排出されます。
カリウムには、尿を出やすくする作用があり、尿が出る時にカリウムと同じ量の塩分(ナトリウム) を一緒に排出してくれます。

栄養士は、「カリウム食品どんどん食べろ！」　でも薬剤師　「カリウムをあまりとらないほうが良い！」
条件が違うのかもしれないが　両方の言う事に整合性がない！

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基本的な練習日は以下通りですが、ライブ等により変更があるのでご確認の上お越しください
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店舗営業中いつでも練習可能18時～22時土曜日13時〜15時※お稽古時間内出入り自由
お稽古料金　一回¥800　レンタル三線あります。ご相談ください。

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