5月3日は結婚記念日でした♪新作12種とダイエットの話と | pyokottoのハンドメイドブログ

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Job お仕事風景☆


生きてますぅうう。w
4月は更新まるっと空いてしまいました。w
新規商品開発&登録で2週間ほど費やしたり、
商品登録が時間かかりすぎて何とかならないかと模索していたり
ヤフーの商品ページ編集1日10Pずつ頑張っていたり
楽天のページ改善色々と
貯まってたレビュー返信と
まぁとにかく
がむしゃらに事務作業をしていたのでありんす。w
あと毎日の筋トレのミッション。w

↓って事で4月の新商品★↓



▶一覧はこちら


ジンベエザメさんは、今流行りのボテっとしたタイプの大ぶりピアスorイヤリングと



うちで人気の天体観測シリーズと2パターン作ってみました♪





片耳しかピアス空いてない人は備考欄で「左ピアス・右イヤリング」等ご希望くださいね^^私も片耳しか空いてない^^



今、冒頭で行った

>新規商品開発&登録で2週間ほど費やしたり、
>商品登録が時間かかりすぎて何とかならないかと模索していたり
>ヤフーの商品ページ編集1日10Pずつ頑張っていたり

これを改善すべく
特に>ヤフーの商品ページ編集1日10Pずつ頑張っていたり←これ
が80PでだるいMAXに到達し(ほんとは2日で既に結構だるかったw)
クロスモールというシステムの導入も検討したのですが
導入しても私の悩みは解決しなさそうなので
仲間店舗さんに相談してみて
エクセルで独自置換シートを制作してみる事にしました。

サイズとか商品名とか必要箇所入力したら
楽天はこのようなデザインでこの情報はここにいれて
ヤフーはこんなデザインでこの情報はあっちに入れて
みたいな事をタタタタタドン!と一気に作ってくれてそのままアップロード出来るようなやつ。w

ハンドメイド作家は制作してる風景だけじゃないのですゲロー
作るの本業なので事務作業は何でも秒で終わらせたいのです(´;ω;`)

完成したら劇的に時短になりそうなので
頑張りマース!

\Facebook/


Other その他☆


\結婚記念日ですよー/





5月3日、今年も仲良く迎えられました★
結婚して7年、出会って10年経つんだね、早いな・・w
しゃぶしゃぶ食べさしてもらいました^^♪



GW中におうち焼肉もしましたw
コストコの厚切り塩タンめっちゃおいしいね!
でも厚切り塩タン、昔噛み切れずに喉にひっかかって吐いた事あるので
軽くステーキみたいになりましたww



ダイエットの方も順調でね
ちょっとズボン色々ゆるくなってきたよニコニコ

なんか一般的な"ダイエット"の常識が
食べるの減らすって感じみたいなのですが
そもそもね、私そこまで食べないのです。w
(コストコの塩タンで言うと2・3枚でギブさ。w)



頑張って食べるようにしてこんなもんで



プロテイン飲んだうえでこんな日だってある。w



食べなきゃ。って意識しなければ
ピンクのまる分ほどしか食べません。w
(朝昼兼用はトースト6枚切り1枚で固定・寝る前に旦那のお土産食べます。食べた上で摂取1000カロリーいかない感じになりますw)

なので
私は小食な癖に何故太るのか
という事を徹底的に研究した結果

油(脂質)しか食ってないからだ。

という結論に至り
だから筋肉も付かず基礎代謝も900代という70歳より低い感じになり体脂肪が32%と高いのだ!!!!
という事で、食事は逆に増やして





筋トレを毎日せっせと頑張って
出来ない事にも挑戦して(w)
(立ちコロこの一瞬で次の日めっちゃ筋肉痛きたwwww)



下が年末?いつだったか忘れたけど
上が最近の腹筋で
真ん中の縦線が少しだけハッキリするようになっただよ!!

下の腹も一応3年ぐらい毎日腹筋はしてたんだよ?w

PFCバランス、大事ですね!笑い泣き

1.自分の毎日摂取している栄養値を知る&改善(食事の管理)
2.姿勢を正す
3.正しい姿勢が取れない場合はそれに必要な筋肉作りや柔軟・ほぐす
4.正しいフォームで運動を

が一番効率良いんじゃないかと思います流れ星

普段から小食なのに何故か太るって方は
食べ物削るばっかりじゃなくて、栄養素を見てみて欲しい。
おそらくタンパク質と炭水化物が極端に不足した毎日じゃないかと思いまする。

タンパク質=筋肉の素
炭水化物=筋肉のガソリン
なので、不足してるとがんがん筋肉削れていきまーす笑い泣き(どんどん体脂肪率高くなっていきまーすw)

体脂肪率高くなるとどうなるかって
・体重のわりにシンプルにおっきく見える(筋肉より脂肪の方が体積多いです)
・お腹は段がつきますねw
・体重そんなに無くても見た目まるっとしますねw
・体冷えますね
・代謝下がりますね
・食ったらすぐ肉になりますね

良い事ありません。w
私は筋肉信者です。w



ITZY新曲出たねヽ(´ω`*)人(*´ω`)ノ
頭ブンブン出来ないww

\花見も出来たよ!/



これ上げたっけなw
それでは!本日も出荷準備頑張りまっす!
またね~ふんわり風船星

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