GW最終日は体育館のトレーニングルームです。

しっかり筋トレやって

クロストレーナー30分。でそのあと

試しにちょっとだけ走ってみました。

走ってみて腰に響くことはなかったので

ちょっとずつ走る時間を延ばしていけたらいいなあ。