こんにちは😊

かんころラボ1期生のめぐです🐶💓

4月は、一言でいうと

＂メンタル大大大崩壊＂の1ヶ月でした🥺

ちょっとしたことですぐイライラして

感情的になって涙が止まらなくなり、

人間関係も上手くいかず。。。

なんでこんなに嫌なことばかり起こるの！！

充電期間ってこんなに辛いの？！？！

と、もはや自暴自棄になっていました😞⚡️

自己肯定感が激低だった過去の私に

まるっと戻ってしまったみたいで

本当にしんどかった、、💭

でも少し落ち着いてきた4月の終わり頃、

辛かった日々のDiaryを見返してると

そこにはちゃんとGiftがありました😌🌈

なにも意地悪で起こってるんじゃない。

私にとって必要なメッセージがあるから

起きてるんだ。

自分の捉え方次第で、

良くも悪くも方向性を選べるんだなと

実感しました🤔(これも学び✏️)

4月は目に見えない『充電期間』というものに

必要以上に怯えてしまったから、

5月は『充電期間は怖いものじゃないよ』と

この期間を前向きに捉えて、

上手く付き合っていきたいなと思いました。

⬇︎4月のギフト🎁

4月を全体的に見ると、

辛い思いを感じてた日の方が多かったです。

でも、もちろん良いこともあったよ✨

大学の友達と5人で久々に集まれて、

そこで2人の結婚報告を聞いたの🥹💍💖

本当に本当に嬉しかった！！！✨

幸せそうな友達の姿を見られて

私もとっても幸せな気持ちになったし、

『次は私の番🙋‍♀️芋づるぞ〜💓』と思えた🥰

幸せなシェアをばっちり受け取りました👌💕

他にも、胃カメラを受けに行ったり

歯医者さんに行ったりと

自分のメンテナンスをできたのがよかった👏

今回気付いたこととして、

私は『見えないものを怖がりがち』

ということに気付きました👀

充電期間もそうだけど、胃がずっと痛くて

実は重篤な病気なんじゃないか？！

と不安になったり、

しばらく歯医者に行けてないから

虫歯たくさんできてたらどうしよう、、とか。

まだ起きてないこと・確定してないことに

ものすごく怯えてて、

すでに起きてるような感覚になってたんだよね。

実は私は妄想のプロなので←

ネガティブモードのときは、

とっても妄想(思い込み)が捗ってしまうのです。

でも、こんなときこそ

かんちゃんが言っていた

『心配の先取りよりもHappyの先取りを』

見えないものの面倒はみなくて大丈夫🙆‍♀️✨

この言葉にとても救われました😢💕

これからもずっと大切に、

Happyの先取りをしていきたいと思います🙋‍♀️

⬇︎5月のテーマ🌸

5月のテーマは、

・自分の一番の味方でいる

・勇気を出して、シンプルかつポジティブに受け取る

・日々の有難みを感じる

・大股でお散歩する(お腹を動かす)

でいきます🙋‍♀️

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🐶💓

今月もよろしくお願いします🥰

こんにちは🌈

このGWに初めて広島へ旅行に行ってきて、

自分の中で忘れたくない気付きと学びが

あったので、ブログを書きました✏️

広島旅行の3日目に

平和記念公園に行ってきました。

初めて生で見る原爆ドーム。

ずっと来たかった場所だったので

間近で見られたことは嬉しかったけど、

同時にキュッと心が苦しくなりました。

平和記念資料館にも行って、

ゆっくりじっくり、見て回りました。

入ってすぐ、原爆投下の写真や

被爆前後の街のCG再現の映像があって。

正直、とてもとても衝撃的でした。

これが実際にここで起きたことなんだ…

これまで幸せに暮らしてたのに、

突然全てを奪われ失って

どんなに辛く苦しかったろうか…

涙が止まらなくなりました。

私はなんて幸せな時代に生まれたんだろう。

当たり前のように、

食べるものも着るものも

雨風を防げる快適な家もある。

家族もいるし、友達もいる。

電気もガスも水道も自由に使えて

飲み水だって困らない。

当たり前じゃないのに、

当たり前になってた。

命があるだけで

今ここに存在して 生きてるだけで

尊いことなんだなと気付かされました。

資料館の写真に写ってた子どもたちの

とびっきりの笑顔が印象的だった。

すごくすごく、幸せだったんだろうなって

伝わってきた。

私はこんなに恵まれた世界で生きてるのに、

思いっきり心から笑ってたかな？

生きてることに、有り難みを感じてたかな？

今の私じゃ想像できないくらい

当時の生活は厳しかったと思うけど、

そんな中でも全力で生きて、笑って、

きっと幸せも感じてた

当時の方々はとっても強くて

素敵だなと思いました。

世界が平和になるために

私にできることは少ないかもしれない。

でも、どんなに小さくても

必ず何かできることはあるはず。

平和をお祈りするとともに

私にできることをやっていきたいと

強く思いました😌

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！🙇‍♀️

この世に生きる全ての方が

愛と光に溢れますように…

こんにちは🌈

かんころラボ1期生のめぐです🐶💓

最近ついつい1ヶ月のまとめを

後回しにしがちだったのですが、

振り返ってみると

たくさんたくさん頑張って

いろんなことを乗り越えてきた自分に

気付くことができて🥲✨

今ココにいられること、当たり前じゃなくて

これまでの私の行動の積み重ねのおかげ

なんだなぁと実感しました🌈

⬇︎3月のギフト🎁

ピアノの発表会🎹今までで1番自分らしく…♬

3月はピアノの発表会がありました✨

弾いたのは、リストの愛の夢。

人前で弾くのは、今回で2回目です。

毎度のことながら発表会は

とっっっても緊張するんだけど、

今回が1番激しく身体に影響が出たかな😢

ピアノの前に座って、いざ弾き始める！

ってときに、両手がビリビリに痺れて⚡️⚡️

誰の手？ってくらい、

自分の手じゃないみたいでした😩

内心パニックだったけど、

後半辺りからは落ち着いて冷静になれて

たぶん今までのどの発表会よりも

自分らしく弾けたなって思いました☺️💕

これは日々の地道な練習のおかげだと思うし、

何度も発表会に出て、ほんの少しだけだけど

でも確実に、本番に慣れてきてるのかな？

と思いました😌✨

自己信頼力もより高まりました💐

次回は7月の発表会で、久々のポップスの

銀河鉄道999を弾く予定なので

引き続き、練習頑張ります♬

​お花見で心が満たされた🌸

久々に会えた大学の友達と数人で

お花見に行ってきました🌸

桜もすごく綺麗だったし

友達や、他のお花見に来てる方たちの

雰囲気も良くて、平和な感じで、

とっても心が満たされました🥰

大学のときの友達だから

出会って10年くらい経つんだけど、

変わらず仲良しで定期的に会えてるのは

ものすごく幸せなことだなぁ…

ありがたいことだなぁ…と実感しました🥹💕

気遣い上手な人と自分を比べてイライラ⚡️​

月末月初の締め期間、、、

ものすごくバタバタして余裕がなくなり

周りにも優しくできなくなって。。。

いつもそばで助けてくれる

気遣い上手な人と自分を比べてしまって、

かなり落ち込みました😞

でも、待って。

私は私！人と比べなくて大丈夫。

余裕がなくなってることに

気付けたのはよかったよ🙆‍♀️

そして、そんなとき私は

＂「ない」を見つけるプロ＂

になってることにも気付いた！！

可能なときは、物理的に人と距離をとって

落ち着くまでは離れるのもアリだなと

思いました。

そして、全ての起こることは

私にとって必要なメッセージ🙌

これはいつも心に留めておこうと思いました😊

⬇︎4月のテーマ🌸

私は辰巳グループなので、

4月から【充電期間】に入ります。

自分の成長の期間とも思ってます。

何が起こっても、全て私がより良い方向に

進むために起きた！と前向きに捉えていこうと

思ってます😤✨

そんな4月のテーマは、

『愛の先出しをする💖』

『スモールステップでOK！

　自分にできることをやる🙆‍♀️』

『「破壊」は「創造」のタネ！と決める❣️

　絶対に上手くいく前兆だから、

どんなにヘコみまくってドン底でも大丈夫✨』

にします🙋‍♀️🌈

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🐶💓

こんばんは🌙

かんころラボ1期生のめぐです🐶💓

2月はギフトもりもりの1ヶ月でした💐

⬇︎2月のギフト🎁

『ある』にフォーカスできない？それなら元気になってからで大丈夫だよ🙆‍♀️✨

今月は、満月、新月、女の子の日など

いろんな影響を受けまくりで、

体調激悪&メンタルズタボロになり

とても生命維持ができてない状態が

続いてました💭

ないない探しの達人になってて、

そんな自分に気付くことはできても

『ある』にフォーカスしようとするのが

とてもとてもしんどくて😭

全然『ある』を探せない〜😞

こんな自分ダメだ〜〜😞と

さらに落ち込むことに、、、💭

なので、もう『ない』でいいや！

元気になったら『ある』にフォーカスしよう😢

と、自分に降参して

メンタルズタボロ期を過ごしてました。

そんな中でも、ふと心にピンときた

周りへの感謝の気持ちだったり

今日1日の出来たこと(めちゃくちゃ小さいこと)

などをキャッチして、

自分を許しているうちに

だんだん精神も安定してきて

元気を取り戻してきました😌✨

本当に辛いときは忘れがちだけど、

『起きてること全てに意味がある』

『全て私が良い方向に行くために起こってる』

これだけはいつでも心に留めて

忘れないようにしたいなと思いました💐

​彼に願望を伝えてない？そりゃー彼もわからんよ！😂

今月は、彼と一緒に過ごす中で

モヤモヤすることが多発して

悩んで泣いて…🌀

でも、こんなときこそ自分と向き合う！

モヤモヤした出来事を3つのトピックにして

それぞれノートに書き出して

とことん自分の気持ちと向き合いました📖

書き出して1つ1つ深堀りしていくと

客観的に物事を見られるし

自分の中で整理もできるので、

モヤモヤしたときは本当におすすめです🫶

今回自分と向き合って、

・私はこうされると嬉しい

・こうされると不安になる

という自分のタイプがわかったし、

何よりも、私の願望を

全然彼に伝えてなかったことに

気付きました😱

伝えてないから、彼もわかるはずがない！

そりゃそーだ😂超能力者じゃあるまいし😂

なので、これからは何か願望があるときは

しっかり！ハッキリ！

伝えていこうと決めました👍

そして今回のことは

彼にもちゃんと自分の気持ちを

伝えることができました🙌✨

改めてコミュニケーションは大事だと感じたし

これは彼との今後の関係を

より良くしていくために

起きたことなのかな？とも思いました☺️

⬇︎3月のテーマ🌸

『ステージアップした自分♡のテイで、

　一歩踏み出す！(チャレンジする✨)』

『感謝の気持ちを意識して過ごす💕』

『gift探しの目線を磨く✨』

『どんなときも自分を信じ切る！！！』

3月はどういうテーマでいこうかな？と

考えていたときに、

ピンときたこの4つでいきます🙋‍♀️

3月もワクワクが止まらない！！💖

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🐶💓

こんばんは☺️🌙

かんころラボ1期生のめぐです🐶💓

もうすぐ2月も終わりですが…

ようやく1月のまとめが出来たので

ブログを書きました🤭✏️

⬇︎1月のギフト🎁　

2023年のテーマで

『愛と幸せと豊かさに溢れる1年になる💖』と

決めていたのですが、早速叶っちゃった🤭💕

1月の特に大きなギフトは

・希望は提案してOK

・弱みは愛される材料

この2つでした🫶

希望はどんどん提案してOK🙆‍♀️

これは彼とペアリングを作りに行くまでのお話。

私はお揃いとかアクセサリーが好きで、

彼とのペアリングが欲しいな〜って

思ってたんです💍

彼と付き合い始めたのがクリスマスイブで、

最初にペアリングが欲しいな〜って

伝えたのが、大晦日。

付き合ってこんなすぐにペアリングって

早いかなぁ…って思ったけど、

サラッと伝えてみました🙌

彼は、いいね！と。

私は、やったー✌️って思ったんだけど、

そこから何の進展もなく。。。

まぁまだタイミングじゃなかったのかな〜

そのうちタイミングが来るかな〜

なんて思いながら過ごしてました。

それから2週間くらい経って

今度はどこ行こうか〜って話してたとき。

私はもう一度、彼に提案をしました！

お揃いでペアリングしたいから

作りに行きたいな〜♡って🙌

そしたら、じゃあ行こう！いつにする？

となって、トントン拍子に日にちが決まり…

先日無事にペアリングを

作りに行ってきました💍💕

最高！指輪可愛い！幸せ！💖

やっぱり叶えたいことは

ベストタイミングで叶っていくんだなぁと

実感しました💓

それもこれも、ちゃんと希望を言葉にして

彼に伝えたおかげだなぁと思います✨

これからも軽いエネルギーで

彼に伝える&提案していこうと思います🙋‍♀️

弱みは愛される材料💕

これは私が長年悩んでいる

お腹の不調の話を彼にしたときのお話。

私はすぐにお腹が張ってガスが溜まりやすく

便秘になったり下痢したりを繰り返して

腸内環境は恐らくめちゃくちゃ悪いです😭

過敏性腸症候群と言われてから、

もうこれは仕方ないのか〜と

半ば諦めて過ごしてきました。

友達や今までお付き合いした人にも

話したことはほぼないです。

というか言えなかった😞

なんかお腹痛ーい！笑

みたいに軽い感じでしか言えなかった。。

でもあるとき彼とコンプレックスの話を

していたときに、彼になら言えるかも…と

ふと思って、話したんです。

(その前に彼が自分のコンプレックスを

 話してくれてたから、私も話しやすかった)

そしたら、ビックリするほど自然に

受け入れてくれたのです🥺😭✨

すごくすごく心配してくれて、

ここの病院良さそうだよ　とか

このサプリ良いよ　とか

たくさんたくさん教えてくれて。

こんなこと言ったら嫌われちゃうかな？

嫌だなって思われちゃうかな？

って思ってたのに、全然真逆でした😭✨

私がコンプレックスに思ってる

弱みをさらけ出したら、

彼からのとっても大きな愛を

感じることができました🥺💖

今は腸内環境を整えるべく、

サプリを飲んだり食生活を見直したりと

できることをいろいろ試してます✌️

今までは諦めてたけど、

もしかしたら変われるかもしれない！

少しでも良くなるかもしれない！

と思えたので、無理せずゆっくり

いろんな方法を試していきたいなと

思ってます😌🍀

⬇︎2月のテーマ💐

2月のテーマは、

『愛ベースでの行動を意識する』

『身体の不調をスルーせず、

　生命維持を心がける』

『今ココにフォーカスをあてる』

にしようと思います🙋‍♀️

長くなりましたが、

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🥰

こんにちは🌈

かんころ編集部 8期生のめぐです🐶💓

昨年も大変お世話になり、

ありがとうございました✨

今年もどうぞよろしくお願いします🥰

⬇︎12月のギフト🎁

​カット&カラーで、自分史上最高の自分に…☺️💕

前回よりも1トーン明るいカラーに挑戦！

&思いつきで10cmほど髪を切りました💇‍♀️

『似合ってる！可愛い💓』と

たくさんの褒めシャワーをもらって、

とっても幸せな気持ちになりました🥰

今までロングや暗い髪色が多かったけど、

私は短いヘアスタイルも明るめのカラーも

何でも似合うんだなぁ💕と気付きました✌️✨

これからもいろんなヘアスタイルを

楽しんでいきたいです！！🌼

​漫画の大人買いでHappy📚✨

私は漫画やアニメが大好きなのですが、

その中でも特にお気に入りの

ヒロアカとハイキューの漫画を

大人買いしました〜🥹✨

どちらも巻数が多いので

置き場所問題もあるしな〜…と

なかなか手を出せずにいたのですが、

やっぱり好きなものは好き！欲しい！！

となって、買いました😌❣️

『好きなもので自分を囲む』というのは

実は12月のテーマにしていたのですが、

(※今回の振り返りのときに気付いた🤣)

まさに、インストール出来たなと思いました🙌

ゆっくり読み進めたいと思います💓

​仕事でトラブル多発💭

降雪の影響で遅延が多発し、

トラブルしか起こらない期間がありました。

年末年始の配送予定を前もって客先へ

連絡してるにも関わらず、締切を過ぎてから

ないと困ると言われ、揉めた案件もありました。

理不尽にイライラをぶつけられて、

私はちゃんとやってるのに！！！！！と

何度もやるせない気持ちになりました。

余裕がなさすぎて、自分のことも嫌いに

なりそうだったのですが、

ギリギリのところで

『出来事≠自分の価値』を思い出しました。

結局、理不尽なイライラをぶつけられた後に

いろんな経緯がわかったらしく、

物事は穏便に進みました。

私がきちんとやるべきことをやっていたのを

周りの方もわかってくれて、

様々な場面で協力もしてくれました。

何事も誠実にこなすのは大切だと感じたし、

こんなにたくさんの困難があっても

私はちゃんと乗り越える力を持ってるんだと

改めて気付きました🥺🌈

余裕がないときは、

『今、私余裕ないな』と気付くことも

大切だと学びました。

気付けるだけで、全然変わってきます🙌✨

今後も引継ぎなどで余裕をなくしてしまう日も

あるかもしれません💭

でもそんなとき、深呼吸して、気付いて、

自分に寄り添っていきたいと思います😌

​自分にピッタリの彼との出会い💖

なんと！約2年ぶりに！

彼氏ができました〜😭💓💓💓

アプリで出会ったのですが、

初めて会ったときからとても居心地が良くて

初回から、ランチ→映画→カフェと

めちゃくちゃ楽しかったのを覚えてます✨

先日のクリスマスイブ&一粒万倍日に

告白されてお付き合いすることになりました🥹

私はこの2年間、ずーーーっと

『自分とピッタリの素敵な彼と出会って、

付き合う！』と言い続けてきたのですが、

(※ノートにも書いてた✏️)

まさにベストタイミングで願いが叶いました💖

両想いコミュニケーション講座やセミナー、

熱いサロンライブなどなど

かんちゃんにはたくさんたくさん

お世話になってきたので、

ようやく良い報告ができて

とっても嬉しいです🥳💕

これからもずっと、彼と仲良く

素敵な関係を築いていきたいと思います❣️

⬇︎2023年&1月のテーマ🌸

  ✨​2023年のテーマ✨

・何事もトントン拍子に上手くいって

　愛と幸せと豊かさに溢れる1年になる💖

・私が私を幸せにする🌈

  ​1月のテーマ

・ハートにアクセス💓

　心がわくわくする方を選ぶ！

・『ある』にフォーカスをあてて、

　心を豊かさでもりもりにする🫶

・私はいつでも私の味方❣️

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🐶💓

今月もよろしくお願いします🥰

こんばんは🌙

かんころ編集部 8期生のめぐです🐶💓

11月、めちゃくちゃ濃い1ヶ月でした✨

⬇︎11月のギフト🎁

​誕生日でレベルアップ🎂💓

今年も無事レベルアップができました👏✨

本当にたくさんの方からお祝いの言葉や

プレゼントをいただいて、

大きな大きな愛を感じました🥰

とても幸せな1日で、ラスト20代も

私らしく生きていこう！！と

パワーをもらいました💪💓

ピアノの発表会♪愛の夢初披露❣️

約1年ぶりのピアノの発表会🎹

久々の人前での演奏。

もういつも以上に(?)特大の緊張感で

始まりました。。笑

出だしから中間くらいまでは、

もう身体と頭が別々の人に

なったみたいな感じで、

全く普段通りに弾けない！！

そうすると不安になって、音も間違える💭

1年前のトラウマが蘇ってきました。。。

私はもう人前で納得のいく演奏は

できないのか？と。。。

でも、そこで心が折れなかったのが今の私❣️

絶対弾ききってやる！！！と強い心を持って、

覚悟を決めました😤(弾いてる最中に…笑)

そしたら少しずついつも通りの感覚に

戻ってきて、無事弾き終えることが

できました😌🙌

諦めずに強い心を持てたこと、

そして1年前のギフトで

練習方法を工夫したことも

成功へ繋がったのかな？と思いました🌈

とにもかくにも、

『人前で演奏する』という経験値が

爆上がりしたので、

これからも大丈夫！頑張っていこう！

と思いました😤✨

母とスヌヌン活へ🐶🫖💕

ピアノの発表会の後、

聴きに来てくれてた母と一緒に

帝国ホテルのアフタヌーンティーに

行ってきました❣️

ずっとアフタヌーンティー行きたいと

思ってたので、夢が叶った🫖✨

しかも、まさかのスヌーピーとのコラボ🐶💓

💓大好き💓が溢れている

最高に幸せな空間でした🥰

11月は誕生日があったのでプレート付き🎂💕

本当に全てが可愛すぎた🥹💖

お祝いしてくれた母にも感謝です😌✨

綺麗になったと褒められた✨

久々に会う友達から飲みに誘われて

急遽会えることになったんだけど、

『すごく変わった！綺麗になったね！』と

たくさんの褒めシャワーをもらいました🥹

9月からジムに通ってるのですが、

その効果がジワジワ出てきたのかも〜🥺💓

自分ではなかなか変化に気付けなかったから

褒めてもらえてとっても嬉しかったです✨

なりたい自分にどんどん近付いてる気がする💖

これからも筋トレ頑張るぞ〜💪💪

⬇︎12月のテーマ🌸

12月のテーマは、

『いろんな感情を味わいきる🫶』

『好きなもので自分を囲む💓』

『モヤったら、即自分に寄り添う👍』

にします🙋‍♀️

12月はさらに忙しくなりそうなので、

いつも以上に自分に優しく💕

労わってあげようと思います🥰

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🐶💓

今月もよろしくお願いします🥳

こんにちは🌈

かんころ編集部 8期生のめぐです🐶💓

かんちゃんからもらえるお返事が

とっっっても嬉しくて、

毎月交換日記に参加してます🙋‍♀️💕

かんちゃんいつもありがとうございます🐰💖

⬇︎10月のギフト🎁

美味しいものをたくさん頂いた😋

会社で美味しいスウィーツやドリンクを

頂くことが多く、そのたびに

幸せだな〜✨ありがたいな〜✨

って豊かな気持ちになりました🥰

周りの人から気にかけてもらえたり

プレゼントをもらえるのって

ものすごく嬉しいですよね💓

前に比べて受け取り上手になってる

自分にも気付けました🙋‍♀️✨

​推し活でピアノのコンサートへ♪

10月は2回、コンサートへ行きました♪

まず、永遠の憧れであり大好きなピアニストの

辻井伸行さんのソロコンサートへ！

辻井さんの生ピアノの音色は、

本当に涙が出るくらいとても素敵で

最高に幸せな気持ちになりました🥺✨

毎回、最後の挨拶のときに、

きちんとピアノの蓋を閉めていかれる辻井さん。

礼儀正しく、お茶目な一面も大好きです🥹💓

次は、たくおんさんと高木竜馬さんの

2台ピアノコンサートへ♪

曲も難しい上に、合わせるのだって

激ムズだと思うのですが、、

お2人がとても仲良しということもあり、

息がぴったり合った

素晴らしい2台ピアノでした！🎹✨

とても良い刺激になりました😤

私もいつか、2台ピアノに挑戦してみたいです！

​Wi-Fiの不具合💭

ある時突然自宅のWi-Fiが接続できなくなり、

一時的にネットやYouTubeなどの動画等が

見られなくなり、とても焦りました💦

正確には見られはするのですが、

いつもWi-Fiを使ってるので

携帯は少ないギガ数で契約しており

動画なんて見たらすぐ終わる…😇

その日は金曜日で、土日はお家に篭る予定

だったので、終わった、、、と思いました⚡️

そもそもWi-Fiが繋がらないなら

テレワークも出来ないのでは…？と

不安も大きくなり。。。

何度コンセントを抜いて再起動しても

リセットボタン押しても戻らず、

もう途方に暮れてしまいました。。。

今まで当たり前に見ていた

YouTubeもNetflixもネットも、

Wi-Fiがないだけでこんなに制限されて

とてもとてもとても、不便を感じました😭

今まで何の不自由もなく

NetflixやYouTubeを見られていたのは

当たり前のことじゃなかったんだ！

私、とっても幸せだったんだ！

と痛感しました😣

幸せすぎて全く気付かず！！💭

その後ありとあらゆる方法を試して、

最終的にはその日中に元通りになりました🙇‍♀️

(本当によかった……！)

ものすごく焦ったし絶望したし

本気で終わった…と落ち込みましたが、

幸せは身近にあるということに気付けたので

大切な学びになりました🥺✨

ひとまず本当に一安心しました！

⬇︎11月のテーマ🌸

11月のテーマは、

『自分の思い込みに気付いて、

　少しずつゆるめていく💓』

『「すでに願いが叶ってる自分」で過ごして

　Happyな波動を送り出す✨』

『モヤモヤしたり上手くいかないときは

　アップデートのチャンス♪と捉える👍』

にしようと思います🙋‍♀️

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🐶💓

今月もよろしくお願いします🥰

こんにちは🌈

かんころ編集部 8期生のめぐです🐶💓

今月もかんちゃんとの交換日記

参加します🙋‍♀️✨

⬇︎9月のギフト🎁

ジムに通い始めた💪

普段全く運動せず、年々増えていく体重。。

何かしらダイエットをやってみても続かず💭

ついに自分史上最高体重になってしまい、

本当にこのままだとマズイ！と思い

ついにジムに通うことを決めました🥺

これまでジムに行ったことはなく

何にもわからない状態だったので

パーソナルにしました💪

1回40分ですが、ずっと筋トレをするので

終わった頃には身体がプルプルして…笑

最初の頃は筋肉痛もすごかったです🫢

でも1ヶ月通い続けて、

今はだいぶ慣れてきました😄

トレーナーさんにフォームを

褒めてもらえるのも、すごく嬉しいです✨

ちなみに私が得意なのは、

スクワットとラットプルダウンです🥳

ちゃんと続けられてる自分に拍手👏💕

自分の理想の姿を目指して、

これからも頑張ろうと思います❣️

​アプリ再開🌸

お休みしていたマッチングアプリ・婚活を

再開しました😌

友達の話を聞いて刺激されたのもありますが、

7月から3ヶ月間、

ゆきりんの継続サポートを受けて

自分との向き合いを深めていた中で、

他の人の良いところを

見つけられるようになったり

受け取り上手になったり

深く向き合うコツも掴めてきて、

今の私ならきっと素敵な人と出会える❣️

と思ったので、再開しました🥰

メッセージのやり取りをしたり

お会いしたりと積極的に活動できたので

花丸です☺️💮💯💯

そしてお会いしたときは会いっぱなしにせず

振り返りをすることが大切だと実感しました。

自分が何をされたら嬉しいのか、

何をされたら嫌なのかが明確になるからです💡

ちなみに、その人の良いところも

書き出していくのですが、

良かったところがたくさん出てくると

あ〜私この人と一緒にいて

楽しかったんだなぁ〜って

ニヤニヤしちゃいます😘

今1番気になってる人と来週会う予定が

決まったので、今からワクワクです💞

どんなときもハートにアクセス🫶で

いこうと思います！！

​会社の最推しに会えた😍

私は今年の4月に部署異動をしたのですが、

最推しとは、前の部署で担当してた

営業さんのことです🥹✨

遠くの支店にいるので、

なかなかリアルで会えず(コロナ禍もあり…)

さらに異動してしまったので

関わりもほぼ0に。

でもこないだたまたま東京に来る機会が

あったようで、久々にリアルで会う&

お話することが出来たのです❣️

それだけでもとっても幸せだったのですが…

なんと一緒に飲みに行けることに！！！

久々に前の部署の人たちとも飲みに行けて

最推しともたくさんお話できて、

本当に嬉しかったです🥹✨

仕事上で関わる機会は減ってしまったけど

こういうちょっとした貴重な機会を

大切にしていきたいなと思いました🌈

​久々の料理🍅

ふと気が向いたので、

数ヶ月サボっていた料理をしてみました。

1回集中する(ハマる)と何品も作りたくなって

久々にいろんな料理を作りました🍴

その中でも特に美味しくできたのが

ラタトゥイユ風です😋🍅

好きな野菜を細かく切って、

トマト缶で煮るだけ！！！

超簡単なのに美味しくできちゃいます✨

このラタトゥイユ風は初めて使ったのですが

ハマってしまい、この後毎週使ってました🤭

作り置きのために作ったハンバーグも

美味しくできて、すごく嬉しかったです✨

また気が向いたら、何か作ろうと思います♪

​今月のまとめ

9月は一言でいうと『行動』の1ヶ月でした！

ジムに通い始めたり、アプリ再開したり、

料理をしてみたり。

私は、決めたら動ける！！！

そんな行動力のある自分って

とっても素敵だなぁと思いました🥰

仕事が忙しい日もあったけど、

バランスよく乗り越えられました💮💯

今月の私も最高です🙆‍♀️✨

⬇︎10月のテーマ🌸

10月のテーマは、

✩自分の感覚にアンテナを張る📡✨

✩自分の決めたことを信じ抜く❣️

✩「私はどうしたい？」と自分に問うて、進む道を決める🫶

✩小さなことから自分をたくさん褒める💞

にしようと思います🙋‍♀️

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🐶💓

こんばんは🌙

かんころ編集部 8期生のめぐです🐶💞

あっという間の8月でした🌻

でも内容はめちゃくちゃ濃かったです！！

⬇︎8月のギフト🎁

​部屋を片付けてスッキリ✨

先日私の住んでるマンションで

火災報知器の不具合？が起こったらしく

全入居者の火災報知器の交換が行われました。

久々に家に人が入る…！片付けねば！！💦

ということで、普段全然やらない片付けと

良い機会なので断捨離も行ない👏

物が少なくなり、だいぶスッキリしました✨

部屋が片付くと気分も上がってルンルン♪笑

こういう手放しも必要だなぁと感じました😌

ピアノ充🎹💞

夏休み期間ということもあり、

たくさんピアノの練習ができました♪

また、昨年夏に参加した

ユアステージというコンサートに、

今年は聴く側で行ってきました！

このユアステージは

サントリーホールのブルーローズで

開催されるのですが、

まずこの舞台に出ようって決意するのが

ものすごく勇気のいることだし、

たくさんの観客もいる緊張感の中で

演奏される方々、、本当に尊敬します🥲✨

ジャンル問わずいろんな方の

個性豊かな演奏が聴けて

本当に素敵な時間を過ごせました🥰

とっても刺激になりました👍

来年は私もあの舞台で

今練習している愛の夢を演奏します！🎹💞

母とのホテルランチ🍽

母とホテルカデンツァのフルコースを

食べてきました〜🤤✨

個室で、素敵な音楽を聴きながら、

母と美味しい料理を食べることが出来て

この上なく幸せでした🦔💞

贅沢時間は自分へのご褒美でもあるし、

素敵なものに囲まれて

心が豊かになりました🥹🌈

初めての謎解きへ！🔎

会社の人に誘ってもらって、

仲良しメンバーで謎解きに行ってきました！

今までテレビとかでやってる

謎解きとか脳トレのクイズとかって

全然解けなくて😣

みんなの足引っ張っちゃったら

どうしよう〜…💭って

始まる前はすごく不安でした😢

でも、みんなで協力して

少しずつ情報集めて考えて、

謎が解けたときの快感といったら！！！

もう、最高でした😆✨✨✨

今回はギリギリ最後まで解けなかったので

またリベンジしたいです💪

心地良く過ごせた😌💕

8月は夏休み期間期間で、

普段よりも休むことが出来ました🙌

自分との向き合い時間を多く取れたり、

集中してピアノの練習が出来たり、

コンサートに行ったり、

美味しいフルコースを食べたり、

家族に会えたり、、、😌🌸

ダラダラ過ごしてる自分を許せたし

自分ファーストで動けてると感じて

自己信頼力もUPしました🥰✨

今月のまとめ

毎月、今月のまとめ欄は

自分へのお手紙を書いてます💌

ここには書けなかったのですが、

8月は富士急のドドンパみたいに

感情が急上昇して、即急下降するような

出来事がありました。

(ドドンパ乗ったことない←)

お風呂に入ってるときに

特に感情が溢れ出してきちゃって

シャワー浴びながら号泣することも🥲

でもこれってある意味デトックスだなぁって

思いました。

ノートにもただひたすら

浮かんでくる感情を書いて書いて

書きまくって✏️💭

すぐに答えが出なくてもいい。

時間をかけても大丈夫。

そんな自分を許してあげようと

思いました😌💞

正直まだまだ吹っ切れなさそうなので、

引き続き自分に優しく

寄り添っていきたいと思います🌈

⬇︎9月のテーマ🌸

そんな8月を踏まえて

9月のテーマは、

『グレーな私を許す💓』

『いろんな感情を味わって、

　今を実感出来てる幸せを感じる✨』

にしようと思います🙋‍♀️

そして、いつも心の中に

『起こる出来事は、全て自分のために

　ベストタイミングで起こってる🌈』

を留めておこうと思います☺️

最後まで読んでいただき

ありがとうございました🐶💞

今月もよろしくお願いします🥰