暑い日が続きますね。
皆様お元気でしたでしょうか？？
コロナのせいで、友人に会いに行くことができないので
しょぼくれていますw
そんな中、
皆様お元気でしたでしょうか？？
コロナのせいで、友人に会いに行くことができないので
しょぼくれていますw
そんな中、
しっかり一時間
日本機能性医学研究所所長で医師の斎藤糧三先生の
ビタミンDオンラインセミナーに参加してきたんですが…
（私の書き込みが凄いw）
実は栄養士の資格を持っているのですが、
17年も経つとね…
いろいろ忘れてもいるし、
当時そんなに注目されていなかったウイルス対策する為にはどんなビタミンが必要
ということも今回勉強できて良かったです。
確かにバランスの良い食事とカロリーコントロールが当時は大切だったのが
今は、変わってきていますよね。
1カプセル（227mg）当たり
エネルギー：0.6kcal、たんぱく質：0g、脂質：0ｇ、炭水化物0.20g、
エネルギー：0.6kcal、たんぱく質：0g、脂質：0ｇ、炭水化物0.20g、
食塩相当量：0g、 ビタミンA：300μgRAE（1000IU)、
ビタミンD：25μg（1000IU・羊毛由来）
1日2〜4カプセルを目安に水などで飲むのですが
私実は…
最近目がかゆくて鼻、くしゃみなどのアレルギー症状が
酷かったのですよ。
最近目がかゆくて鼻、くしゃみなどのアレルギー症状が
酷かったのですよ。
で、先生が花粉症などのアレルギー改善にも
ビタミンDが関係しているのでは？と考えていると聞いて
ビタミンDが関係しているのでは？と考えていると聞いて
飲んでみたんですが…
１時間後くらいにピタッとね気がついたら楽になっている感じがして
とても楽に感じるので私は飲み続けたいかもです
１時間後くらいにピタッとね気がついたら楽になっている感じがして
とても楽に感じるので私は飲み続けたいかもです
「なぜビタミンDが必要なのか？」というと、
外出自粛が続いていて、日光に当たらないことで足りなくなるのがビタミンDだからです。
体内では作ることができず、
食べ物にも含まれてはいますが少量な為、
なかなか十分に摂ることが難しくなっている栄養なのです。
食べ物にも含まれてはいますが少量な為、
なかなか十分に摂ることが難しくなっている栄養なのです。
紫外線対策をしっかりすることで足りなくなってしまうというのも
悲しい結末ですが仕方がないですね
この【AD1000】を飲む理由は
ほとんど紫外線を浴びない➡食べ物で摂るのが難しい方
は考えてみても良いかもしれません
私はきちんと知ることができて良かったと思ってます。
ほとんど紫外線を浴びない➡食べ物で摂るのが難しい方
は考えてみても良いかもしれません
私はきちんと知ることができて良かったと思ってます。
そして飲み続けたいなとも。
一度、自分の生活はどうかな？と振り返るきっかけになると嬉しいです