プライベートセッション
ヨガ＋リストラティブヨガ
リストラティブヨガ
マインドフルネス瞑想
タイ古式セッション
女性限定・要予約
午前 10:00〜11:30
午後 14:00〜15:30
※上記時間以外で調整できる場合もあります
午前は9:00〜も対応可能な場合あります
午後最終受付は15:00
（セッション時間15:00〜16:30）
お問い合わせください
※土日祝日、夜間の受付はしておりません
外部指導クラスがある日は受付できません
ご希望に添えないことも多くありますことを
ご了承ください。
▶︎4月受付可能日
4/1〜4/5は娘の進学、引越しなどで
お休みさせていただきます
4/8(月)✖️山田公民館サークルあり
4/9(火)午前◯ 午後◯
4/10(水)✖️日立市 さくら茶房ヨガクラスあり
4/11(木)午前◯ 午後満席
4/12(金)✖️外部クラスあり
＊
4/15(月)午前◯ 午後◯
4/16(火)✖️外部クラスあり
4/17(水)午前満席 午後✖️
4/18(木)午前◯ 午後満席
4/19(金)午前✖️ 午後◯
＊
4/22(月)午前◯ 午後◯
4/23(火)午前満席 午後◯
4/24(水)✖️日立市 さくら茶房ヨガクラスあり
4/25(木)午前◯ 午後満席
4/26(金)午前✖️ 午後◯
＊
4/29(月)✖️
4/30(火)午前◯ 午後満席
▶︎5月受付可能日
5/1〜5/6はお休みさせていただきます
5/7(火)午前◯ 午後◯
5/8(水)✖️日立市 さくら茶房ヨガクラスあり
5/9(木)午前◯ 午後満席
5/10(金)✖️外部クラスあり
＊
5/13(月)午前✖️ 午後◯
5/14(火)午前◯ 午後◯
5/15(水)午前◯ 午後◯
5/16(木)午前◯ 午後満席
5/17(金)午前✖️ 午後◯
＊
5/20(月)午前満席 午後◯
5/21(火)午前◯ 午後◯
5/22(水)✖️
5/23(木)午前◯ 午後満席
5/24(金)午前✖️ 午後◯
＊
5/27(月)午前◯ 午後◯
5/28(火)午前◯ 午後◯
5/29(水)✖️日立市 さくら茶房ヨガクラスあり
5/30(木)午前◯ 午後満席
5/31(金)午前✖️ 午後◯
【場所】
常陸太田市自宅にて
詳しくはご予約の際にお伝えします
【クラスメニュー】
全セッション、一対一で行います
各メニュー、セッション時間プラス30分程度
お時間をいただく場合がございます
お時間には余裕を持ってお越しください
タイ古式セッションは基本120分です
90分、60分メニューは120分で行うものを
短縮、簡略し行っていきます
▶︎ヨガ＋リストラティブヨガ 90分
呼吸法、浄化法、アーサナ（ポーズ）、瞑想、リストラティブヨガなど、その日に必要なメニューを組み合わせて行う90分セッション
初回5000円
ドロップイン一回6000円
▶︎リストラティブヨガ 90分
リストラティブヨガを中心に、必要なほぐし、呼吸法、瞑想などを行う、心身の疲労回復効果の高い90分セッション
初回5000円
ドロップイン一回6000円
▶︎マインドフルネス瞑想セッション 90分
呼吸法・瞑想・対話をしながら自分の意識の整理をし、より快適に生きるためのマインドフルネスセッション
瞑想を始めたい方へ！
初回5000円
ドロップイン一回6000円
瞑想の基礎を学びたい方向けの入門講座
マンツーマンで学べます
↓↓
▶︎タイ古式セッション60分
全身を軽く調整していくコース
料金 6,000円→4000円
▶︎タイ古式セッション90分
特にその日整える必要な場所を丁寧にほぐし、全身の気の流れを整えるコース
料金 9000円→7000円
▶︎タイ古式セッション 120分
全行程をしっかり行い、全身の気の流れを整え、たっぷりとリラックス感を味わえるコース
料金 12,000円→10,000円
＊タイ古式セッション希望の方は、
下記注意事項をお読みください！
ガンや心臓病、重い疾病など持病がないこと
ケガで通院されている場合はお控えください
強い薬を服用されてないこと
妊婦さんはお控えください
生理中は3-4日目まではお控えください
（日程変更ご相談に応じます）
＊セッションを受ける全ての方へ
各セッションは特定の疾患、病気、怪我などの治療を目的としたものではありません
施術ではなくリラクゼーションの一環として行うものとご理解の上、お申込みください
持病をお持ちの方は、医師（主治医）の許可を得てからのお申込みをお願いいたします
やむを得ない事情を除いての予約キャンセルはお控えくださいますようお願いいたします
【お支払いについて】
料金は、セッション当日
現金にてお支払いください
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クラスのご予約はLINEからも可能です
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