８月１１日（祝）修練を終えて　

 

高洲コミュニティーセンター修練報告

今日から夏季休暇(*≧∀≦*)職場でもコロナ感染が増えているので

グッドタイミングな夏期休暇になるかな。

盆休みでもあるからきっと参加率は・・・・・工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工

来てるねぇ！こりゃ休めないわ(笑)

・準備運動と基本

久々に道衣に袖を通せたよ。軽く行くかね。明日は全中本番！

・体力向上運動①三角コーン移動突

全中メンバーは別メニューで大学生のお兄ちゃんにお願いして

・講話の時間『トヨタ式仕事カイゼン術』より

『やらないことを考える時間はムダ！やろうとする時間に置き換

えよ』『一人で１００歩でなく、１００人で１歩進め』

・体力向上運動②ストレッチコロンバランス

 

・体力向上運動③その場足踏み

 

・技術の時間

『みんなでシリーズ』龍王拳第一系やるで！(ﾉﾟοﾟ)ﾉ　ｵｵｫｫｫ-

龍王拳第一系覚えてない白帯二名！さてと覚えられるかな？

まずは細かいことは考えず、見よう見まねでやってみよう。

 

最後の時間は技法でもやろう！

茶帯さんが白帯さんに『内受突』指導していた。

おまえら気が付くねえ！この白帯さんは覚えがいい！

こちらが指導したことに素直に聞く耳持っている。

すぐに追いつくぜ！(○ﾟдﾟ)ｬﾊﾞｨｶﾓ・・・いい素材ですよ！

汗が滴り落ちるいい汗だ！背中グッちょりになったなあ！

あすの天気も心配だけど、やることはやったんじゃ！

楽しんで来いよ！それが一番だぜ！

今日は気持ちよく眠れるよ！お疲れ様でした

 

拳法おやぢの発言は少林寺拳法の公式発言ではありません

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