～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～
心のスペシャリスト 心みねこです。
わたし達って
相手の期待に応えられないと感じたとき
要求してきた（と受け取る）相手に対しても
腹が立ってきたり
自分にも腹が立ったりします。
これ
自分にガッカリするから
腹が立ちます。
このとき、内側では何が起きているか？
自分責めと
わかってもらえない悲しみ、悔しさ
なんで
もっと期待に応えられないの！？
役立たず
と
自分を責めが起きています。
そして
あなたとしては
精一杯の頑張りをしたのに
相手にわかってもらえない
あなた自身から労いがない
悲しみ、悔しさなのです。
そして
実は
期待に応えらない＝期待に応えられる私
でもあるのです。
なぜなら
あなたの根底にも
自負があるからなのです。
自分に
やれる
やれるかもしれない
やってみたい
と期待があるから。
つまり
本当にできなければ
期待に応えようともしないから。
期待に応えなくちゃ
期待に応えたいと
思う分野って
自分が
やってきたこと
乗り越えてきたこと
だし
相手もそれがわかっているから
言ってくるのだと思うのです。
例えば
我が家の食事準備でいうと
わたし自身が
凝った料理を作ろうとか
自分に期待がないし
夫がわたしに「メイン料理を作れ」と
言ってこないのは
そもそも期待していないから(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!
期待に応えられないと感じるとき＝期待に応えたい
と思っているあなたがいる
そこは
あなたが期待に応えられる私
が居るからなのです。
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婦珍道中 in 石垣島～お金とパートナーシップを紐解く～
リアル、アーカイブと見た方からの
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