～ゆる〜くラクに幸せであり続けたいあなたへ～
心のスペシャリスト 心みねこです。
「もっと愛して欲しい」と願うとき。
それは、
心の満腹中枢が満たされていないのかもしれません。
心の満腹中枢を満たすには
愛の空腹に慣れる
なのです。
私たちって
お付き合いが始まったら始まったで
結婚したらしたで
もっと
もっと、もっと愛して欲しいと
要求がエスカレートしてしまう・・
もっと優しくして
もっと一緒にいて
もっと買って
もっと私の気持ちをわかって…
やがて、どんどん不満は膨らみ
なんでくれないの、キー
付き合い始める前は
お付き合いできたら
しゃーわせとか思っていたはずなのにね。
この「もっと、もっと意識」は
他のことにも共通していて
いつも、どこか満足していない・・。
お金が入ったら入ったで
もっと欲しい
美味しい料理を食べたら食べたで
もっと美味しい料理が食べたい
昇進したならしたで
もっと昇進したい
ブランド品買ったけど
もっと高いのが欲しい
みたいな・・。
コレ、言ってみれば
心がいつもお腹が空いている状態
ちょっとでもお腹が空くと
大変！
心配で不安で
埋めなくちゃと焦ってしまうのです。
いつも満腹状態でないと
空腹なのです。
テストでいったら
いつも100点とってないといけないみたいな・・。
こういう方って
けっこう愛情をもらっているし
そこそこ、優等生だったりします。
「もっと愛して欲しい」の欲求を小さくするには
もらえない標準を作るなのです。
愛情をもらわないようにする。
これ以上の愛情はもらえなくていい。
30点とったらヨシみたいな
マインドに移行していけると軽くなります✨
これね
空腹感に強い人、弱い人がいるので
慣れるまで人によっては、ちょいつらいかも。
私なんぞも「へたれ」なんで、
つらいです<(｀^´)>ｴｯﾍﾝ!!。・・と開き直る
それこそ
私はいつも満腹でいたい人だし
予備のトイレットペーパーがないと不安なタイプ。
夫はメッチャ、空腹に強い人だし
用を足してから
トイレットペーパーがないのに気づくタイプ(笑)
先日の石垣島旅行でも
私は朝、ほとんど食べないので
素泊まり。
私は朝食（夫の分）を心配していたのですが
当の本人はまったく気にせず。
ホテルの近くにコンビニはないので
夕食の帰りにコンビニに寄らなくていいの？と
訊いたら
いいとのこと。
本人がそれでいいならと
ほったらかしていましたが
翌朝に釣りにでかけて帰ってきたのは
10時半ころ
車で外に出たのだから
てっきり
朝食を買ってきたと思っていたら
何も買って来なかったという・・orz
空腹で具合が悪くなるとか
心配にならないのです。
結局、私の持っていったナッツを
あげました。
夢中だと周りが助けてくれるってヤツです。
んでね
「男性にもっと愛して欲しい」の欲求が強いのは
「お父さんに愛してもらっていない」と
思って生きてきた方が多いんです。
無意識レベルで
他の人で、
その不足感を埋めようとしているのですが
埋まらない。
この欲求は底なし沼のよう。
だから
男性、他人から埋めてもらおうと思っても
追っつかず
「もっと愛して欲しい」が湧き出てくるのです。
埋めるには
【あなたがあなたを満たす】
／
お父さんへの不満を吐きましょう。
本心を見つけましょう。
お父さんに言って欲しかった言葉を見つけて
自分で声をかけてあげましょう＾＾
＼
例えば
大嫌い、私のこと愛してくれないお父さんなんて嫌い
ホントは大好きなのに。
お父さんからの愛がもっと欲しかったのに
くれなかった
だから嫌ってやる
愛情に飢えてたんだなぁ
寂しい女だなぁ
寂しかったなぁ
悲しかったなぁ
悔しかったなぁ
を何度も感じて埋めてあげる。
自分をさすったり
ヨシヨシしてあげながら
声かけすると
更に効果的！
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