こんばんは。

雫石雪乃です。

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癒し・ヒーリングランキング

お正月の駅伝の後はランナーが急増しますが、

今、我が家の近くの公園にはサッカーおじさんが急増しております。

人が通る時にちょっと自意識過剰気味になっているのが分かって、面白い（？）です。

私はどういうわけかスポーツ全般に対して全く興味が湧かないので、古市さんに激しく共感。

皆が幸せそうだから私は何も。笑

夢中になれるものって人それぞれだもの。

みんな自分の好きなものに一生懸命になればそれでよろし。

人に合わせて好きでもないものを好きなフリをしていたら、それこそ自分を見失ってしまいますからね。

私は相変わらず宇宙の叡智が好きで、『バーソロミュー』のシリーズや『ハトホルの書』を読むたびに、心が神聖なもので清められていくような心地がします。

その感覚がすごく好き。

そういう感じが、スポーツをしたり観たりして心が熱くなる感じとは真逆なのでしょうね。

もう最近では、なんの事件も起こらず、ただただおじさんが一人で美味しいものを食べるだけのドラマ『孤独のグルメ』が好きで、なんとなくぼーっとしたい時にはそればかり観てしまいます。

よもや事件もトキメキもいらない。

何もない平凡な毎日が一番。笑

紅葉の美しさに目を奪われ、

焼き芋の美味しさにほっぺが落ちそうになり、

夕日に染まった空をうっとりと眺めた後に、

温かなお風呂でふにゃふにゃになり、

肌触りのいいお布団でうっとりしながら眠りにつく。

そういう何気ない1日が一番幸せ。

頭の中でごちゃごちゃと考えずに、

ただただ日常のささやかな幸せを味わい尽くしましょう

心に余裕を持ち、

幸せを感じられる自分で在るよう最善の努力を尽くして生きましょう。

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【幸せな眠りのための物語】お子さんが眠れない夜のための体験型物語を作りました。お子さんと一緒に布団に入り、目を閉じていろんな場面を想像しながら聞いてみてください。不安や心配事があって眠れない大人の皆さまにも聞いていただけたら嬉しいです。皆様に快適な眠りと爽やかな目覚めの朝が訪れますように・・・◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆＿＿＿...youtu.be

【気持ちよく眠れる誘導瞑想：寝ている間に運気アップ！】眠ろうと思ってもいろんなことが気になって眠れないそんな夜。ちょっとだけ呼吸に意識を向けてみてください。悩みや不安があると、自分でも知らないうちに呼吸がとても浅くなって体調不良を起こしがちです。お腹の底までぐーッと深く息を吸い込み、ゆっくりと吐き出すことで、不安感や恐れも一緒に吐き出されていつも以上に心も身体も緩ん...www.youtube.com