こんばんは。

雫石雪乃です。

 

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癒し・ヒーリングランキング

 

ご飯を作るときは鼻歌・・・・どころか毎日、毎日大声で歌っている私。

今日は、無意識に『ロマンスの神様』を歌っていたようで、リビングでゲームをしながら夕食が出来上がるのを待っていた長男君が突然言いました。

 

「あのさぁ。そのロマンスの神様に出てくる幸せの羊羹ってなに？っていつも思うんだけど」

 

ん？

幸せの羊羹だと？

 

そんな羊羹があるのならお母さんも食べたいけれど、

そんな歌詞はねぇ！

 

「あぁ・・・・それはきっと

 

幸せの予感だ、長男君よ」

 

平成のヒットソングも今時の高校生にかかれば幸せの羊羹さ★

 

ちなみに先日までは『可愛くてごめん』を無限ループで歌っておりました。

 

 

 

息子たち、華麗にスルー✨

 

母はめげずに我が道を行きますよ💕

 

それにしても暑かったり、ムシムシしたり、気温の変化に体が全く追いつかない今日この頃。

皆様は元気にお過ごしでしょうか？？

 

最近、ちょっと

 

「いろんなことに気付いてしまって苦しいです」

 

というメッセージが増えています。

 

過去にしたあんなことやこんなこと。

人に言ったあんなことやこんなこと。

 

全て自分のわがままで、それがわがままであったことにすら気づかずに、他人のせいにばかりして責めては苦しめていたことに気付いてしまい、どうしたらいいのかわからずに苦しくなってしまいました、という内容のものです。

 

うん。

苦しいですよね。

苦しいですけど、でも苦しむことを厭わずにとことん苦しんでみてください。

それは

 

「なんであんなことをしたんだ。私の愚か者め！！」

 

と自分を責めるということではなく、

 

「あれもこれも良くなかったな。なんてことをしてしまったんだろう」

 

と思った時に苦しむ胸の痛みや体の強張りをじっくりと味わうということです。

言葉で自分を責めるのをやめて、痛む心や体に寄り添ってみる。

 

そういうことをしていると、同じ痛みをずっと他の誰かに与えていたのだということにも気付いてますます苦しくなってしまったりもするのですが、その痛みをじっくりと深く、深く味わいながら、呼吸も深めつつ、ホ・オポノポノの言葉

 

「ごめんなさい。許してください。愛しています。ありがとうございます」

 

これをその痛む心（心の傷）に向かって伝え続けると、どんどんその傷が癒されていくのが分かります。

 

この時

 

「自分だけ癒やされてしまうのは申し訳ない」

 

という気持ちも湧いてくると思いますが、自分が癒されると同時に相手の方も癒やされますから、

 

「これを続ければ続けるほど傷つけてしまったあの人も癒やされるんだ」

 

と意識しながら、どんどん続けてみてください。

もう会えなくなった人でも効果は同じです。

 

自分も世界もどんどん癒して行きましょうね。

 

自分で行う感情解放