勇気を出して一歩を踏み出そうとしているあなたへ
こちらのブログは、
気軽に読んで、「ヨシッ、また頑張ろう」。そう思ってもらえたらイイなという想いで体と心ことを書いている、整体師（繊細男子）のブログです🍀
どうもこんにちは。
モノ作り大好き、
整体癒し処ゆうひ代表、
知幸（とっちゃん）です。
自然にカラダを整えたい時は、
『快適な感覚を味わう』
↑コレをしていけばいいんですよね。
（自然の法則をもとに）
例えば、
肩の高さが違うのが気になっている場合。
まずは動かして確認します。
下がってる肩を上げると窮屈で上げにくくて、上がってる肩を上げると楽な場合、
『下がってる肩を上げようとするのではなくて、
上がってる肩を心地よく上げ味わう。
そして、上げるのを止め、力を抜いて一息つく。』
すると、不思議とカラダが整い、肩の高さも自然に揃ってくるんですよね。
一般的な考えであれば、
「上がりにくい方を上げるんじゃないの？！」
と思うかもしれないけど、自然に整えるにはこっちなんです。
頑張らない、無理をしない、追い込まない。
理にかなったことをすれば、楽に、心地よく、快適にカラダは整っていくように出来ているから。
では、ちょっとしたクイズです！
【問題】
下を向くと首がツラい。上を向くと首が伸びて気持ちいい。
この時、下を向くのも楽な状態にしていきたい場合、どんなことすればいいでしょうか？
①ツラい下を向く動きを行い、ツラさを味わう。
②気持ちいい上を向く動きを行い、気持ちよさを味わう。
※ヒントは『快適な感覚を味わうと身体は楽になる』という原理原則。
簡単ですかね(^^)
（答えは下に書いてます）
自然にカラタを整えたい場合は、自分の身体感覚を大切にして、快適な感覚を味わっていくことがポイントになります！
気になる色んな歪みに、
試してみくださいね♪
（問題の答えは②でした）
最後までご覧頂きありがとうございます。
一歩踏み出す
あなたのことを
応援しています♪
佐藤知幸（ともゆき）
