今朝は６時前に目が覚めまして（昨夜は寝るのが遅め）血圧は大丈夫で、腕立て、テレビ体操からのラジオ体操を梯子、午前中に近所のスーパー巡りで7,000歩くらいウォーキングしてから午後のテニスに備えてパンは避けて穴子と牡蠣飯を購入、さて食べようかと思ったら練習会の主催者さんからクレーコートが泥濘んで中止決定との連絡あり🎾🐻それでは仕方ないなと弁当をツマミに焼酎ハイボールの休日となりました。膝は朝は大丈夫でしたが、散歩を頑張ったら（夕方で合計10,000歩）疼いてきたので、様子を見ながら運動しましょうね。せめて少しは（傷まない適度に）テニスはしたいと思って、明日の早朝１時間だけのサーブレシーブ練習に申し込みました。こちらのクレーは先週使えたから大丈夫かな⁉️
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