まるごと自分肯定フラワーフォトセラピスト

朝陽音のよこやまみな子です。

 

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ダメ出しされること

好きですか？

それとも嫌いですか？

 

 

ダメ出しされることは

嫌いな人の方が多いと思います。

 

 

一体何がいけなかったの？

私なりに一生懸命やったつもりなのに？

ダメ出ししたあの人、ムカつく！

こんなこともできな自分に腹が立つ！

 

などなど

嫌な感情が湧き出やすいです。

 

 

このダメ出しも

受け取り方によっては

必要以上に自分否定をするおそれがあるので

要注意です！！

 

 

一番やってはいけないのは

 

ダメ出しされたことで

自分の全てを否定された気持ちになることです。

 

 

それでは、

どうすればいいのか？

 

ダメ出しをされた時に

それが何に対してのダメ出しなのか

冷静になって考えることです。

 

大抵の場合は

その人の人格や存在

全てに対してではなく

その人の行動や態度、仕草など

一部に対してのダメ出しのはずです。

 

 

自分そのものがダメなのではなく

自分の一部がダメだったのに過ぎないのです。

 

 

その人全てに対するダメ出しは

ダメ出しの域を超えているので

そういうことをする人とは

なるべく関わらない方がよいです。

 

また、

その人に良くなってほしいという

気持ちのないダメ出しにも

必要以上に振り回されないことです。

 

 

 

 

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