いつも拙いブログにおこし頂き、ありがとうございます(*^ー^)ノ
今回はわたくしが肺炎にかかった真っ最中の時に役立ったハーブティーを
ブレンドしたのは
エキナセア:ローズヒップ:ネトル=3:2:1(各大さじ)
本当はエルダーフラワーを入れても良いかなぁと思ったのですが、蕁麻疹もあったので、ネトルに致しました
ハーブティーのブレンドはよく間違われるのは、たくさんの種類を欲張って入れること
効能を欲張りたいのはよく理解できるのですが、
重要なのは効能をきちんと出したい場合はシンプルが一番だということです
ガバガバガバガバ、毎日毎日飲むことは結構大変ですよね
かえってストレスになります
タップンタップンになります
家の中にいるならまだしも、四六時中お手洗いに行くのは出先では困難でしょう・・・
ブレンドは最低でも3~5種類までが良いと思います
反対に、
どうしても効能がたくさん欲しい
そしてすぐに効果を感じられなくてものんびりで良い
このように考えることができるならたくさんブレンドしても良いと思います
抗生剤を飲むといったん体自体の抵抗力は下がります
ですので、飲んだ後にカンジダ膣炎や口腔カンジダになったりすることがよくあることです(経験アリ)
そこで今回のブレンドなのです
学名:Urtica dioica
科名:イラクサ科
別名:スティンギングネトル
和名:セイヨウイラクサ
使用部位:葉
風味と香り:緑茶のような青々とした力強い草の風味
主な作用:浄血/造血/利尿
適応
花粉症・アトピー性皮膚炎などのアレルギー疾患
痛風
リウマチ
尿道炎
Episode
茎の細かいトゲが特徴的なハーブ。
ネトルの語源は針を意味する“Needle”にあるといわれ、和名のセイヨウイラクサは漢字にすると「西洋刺草」となる。
茎と葉には布や紙の原料となるほど繊維質が豊富に含まれている。
Effect
ビタミンや鉄・カルシウムなどのミネラルを豊富に含み、血液を造る造血作用で知られるハーブ。
血液を綺麗にする浄血作用があり、血管壁を強化するフラボノイドを含むことから、花粉症をはじめ、アトピー性皮膚炎などのアレルギー症状の緩和や血液サラサラの効果が期待できる。
尿の量を増やす利尿作用もあり、体内の老廃物を排出させるデトックス効果はアレルギー疾患のみならず、尿道炎などの泌尿器の感染症、リウマチや関節炎にも効果的だと言われている。
近年、白血病患者への適応ハーブとしても研究されはじめ、アレルギー疾患の場合3か月の服用で8割以上が緩和したという研究データーがございます。
こちらのネトルを今回、ブレンドした理由は、
わたくし薬のアレルギーが非常に出やすく、風邪をひいたり抵抗力が落ちているときは必ず蕁麻疹がでます。そしてアレルギー性気管支喘息がございます。その予防・改善も兼ねて。
鼻水がもう鼻タレマンのように出っ放しなので、その緩和の為
です
ジスロマック、パンスポリン、ミノマイシンなどは飲めば全身蕁麻疹&激しい腹痛です
特に、パンスポリンはそれまで平気でしたのに、ある日突然酷いアレルギー症状が出ました
一度アレルギーが出た薬は2度目が怖いのです。
ネトルは蕁麻疹にはとても効力のあるハーブです
そしてこちらのエキナセアが今回のレシピの主役ですね
これはもう、エルダーフラワーと並ぶ感染症には代表格のハーブです
学名:Echinacea purpurea
科名:キク科
別名:パープルコーンフラワー
和名:ムラサキバレンギク
使用部位:地上部
風味と香り:かすかな苦味とクセのない草木の香り
主な作用:抗ウイルス/抗菌/創傷治癒/消炎/免疫賦活
適応
風邪、インフルエンザなどの上気道感染症
尿道炎などの泌尿器の感染症
Episode
北アメリカの先住民によく用いられたハーブ。
抗菌作用や傷を癒す作用があるため、動物の噛み傷や傷の手当、虫刺されなど、万能役として役立てられた。
ハーブティーのみならず、ハーブチンキとして外用・内用共に効果的
(わたくしは切り傷や娘のすり傷などにはこのチンキを絶対に使います)
Effect
近年、免疫力をアップする働きが注目されているハーブ。
自己治癒力を高める働きがある他、抗ウイルス作用や抗菌作用、炎症を鎮める消炎作用がある為、風邪やインフルエンザに非常に役立つハーブ。
風邪の症状が出始めたらエキナセアの温かいハーブティーを飲み、早めに休むようにしましょう
季節の変わり目など体調を崩しやすい時にオススメ
気管支や泌尿器などの感染症、またそれらの予防に役立ちます。
消炎作用にはニキビや吹き出物、皮膚炎にも有効です
しかし、わたくしのように、
お風呂に入った後、夜遅くまで勉強しながら、いつの間にか、板の間で眠っておりました
なんてことをしていてはハーブティーも役立ちません
あくまで、日常生活はある程度整えた上でのお話です
我が大学は、国立なので、まぁ冷暖房はケチケチでして・・・
わたくしが極度の寒がりなのかもしれませんがもう特に暖房はほぼかかっていない・・・・・・・
図書館もものすご~~~く寒いのです
1限目がある時は皆コートで講義です
万年寝不足、疲労組の組長です、わたくし
わたくし肺炎になり、
起きられるようになった2日目からこのブレンドティーを一生懸命飲んだところ、咳も本当に良くなり、呼吸の楽なこと
そして回復の早さに医師も驚き
41℃近くの熱で呼吸困難、入院手続きまでしていたのに・・・
「オバケが出るもん、ここ。怖いもん。」と言って救外にて入院を嫌がっていたわたくし
看護師さん「そうねぇ~お墓は確かに近くにたくさんあるけどだぁいじょうぶよぉ~」
全然フォローになってないやん
娘はこれを飲ませて1週間、咳が治まり、胃腸炎も薬を飲まずに回復
あれほど嫌いな夫がエキナセアとエルダーフラワーを毎日飲んでいる・・・・・
喉の炎症が酷い場合にはリコリスやカレンデュラやマローブルーなどをブレンドすると良いでしょう
リコリスについてはこちら(*^ー^)ノ
カレンデュラについてはこちら(*^ー^)ノ
休養・栄養・睡眠を可能な限り取りつつ、
ハーブで病を予防、改善するのが良いですね
遅くなることが多いですが、またブレンドなどについてもしわからないことなどがあれば、遠慮なくお聞きくださいませ(*^ー^)ノ
体を大切に・・・
心を大切に ・・・
自然を大切に・・・
自然を含め他者を想うことは自己を想うこと
物質的な豊かさだけではなく、目に見えない豊かさも・・・
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