ヨガクラスの姿勢 | 私はワタシの形でこころとからだを整える ヨガとアーユルヴェーダのブログ sankalpah[石川県金沢市]

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がんばりすぎるひとに頑張り過ぎない毎日を。
立ち止まって静かに自分を見つめ、内面も外面も整えていくと人は誰も輝いてきます。女性の優しい輝きはまわりを明るく照らします。
ヨガとアーユルヴェーダの教えを実用的な内容に落とし込んでわかりやすくお伝えしています。

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TOPIC■【ヨーガと瞑想】朝のヨーガと瞑想(金沢市増泉)1/5, 12, 192

■【ヨーガと瞑想】大人の和ヨーガと瞑想(鯖江市)1/18

■【ラジオ出演】朝ダッシュねたのたね: 1/23

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今年はじめのクラス(1/5)は

期せずして
プライベートヨーガになりました。

 

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一対一を
ラッキー✨と思うか、
あちゃー🌀と思うか、
居づらい💦と思うか、

思いかた次第では
いい時間にも
そうでない時間にもなる。

このクラスの開催を始めるにあたり、


もし誰も来なくても
1人で自主練するから
ぜったい毎回通うんだ!

 

って決めてたので

お一人でも来られたら
私としては大成功なのです。

今日まで33回あって
そのうち自主練となったのが3回。
ということは90%は
クラス開催となってるキラキラ

よく考えたらとってもすごいこと!

よく皆んな朝も早くから
@yoshimin_ayuryogi ヨーガを
したいと思ってくれているとは✨
光栄です。

 

🔹少人数の時は

その方の動きを細かにフォローができ、

ニーズをお聞きしながら進めることも可能になります。

お互いの心の距離もグッと近くなるのが大きなメリットと感じています。

🔹多人数の時は

気のエネルギーが揃う、

リズムの中にいることがとても心地よく。

周囲に引っ張ってもらって達成できることもあったり、

他者から学べることもありますね。

 

 

その場のシチュエーションを楽しむ姿勢を大切にするよう心がけています。

 

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昨年の11月頃から
ワタシの中の人の
ヨーガを伝える方針スイッチが
変わっております。

動きとともにリンクする
感覚、心、思考の変化を
なるだけ捉えやすくするための
言葉選びを心がけています。

人生を楽にしていくヨーガの知恵、
オフザマットの話も入るので
朝から随分とくどいトークにもなってるかと🤭

バージョンアップを
どれだけ出せているか?
受け取ってもらえているか?
皆さんのフィードバックを私が受け取れているか?

完成系はまだ遠いかもしれません。

進化途中ですが
共鳴していただける方が
来てくださっていると信じています。

新規メンバーさん、

しなっと増えてます。


ご無沙汰の方が突然現れて
それから続けて来てくださってます。

それがとても嬉しいです。

こんな感じの
2025クラスの幕開けとなっております、

感覚的にいいな🎯
と思ったらいつでもお越しください。

(チケット、または、単発参加で受付。)

 

 

その他、イベントやクラスの様子は

InstagramにもUPしていますのでご覧ください。

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朝ヨガは広く素敵なスタジオ(スタジオアーティスト金沢さん)で開催してます。

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