正午の気温が３４.０℃にまで上昇。朝の予報では横浜でも最高気温が３６℃となっている。残念ながら風もない。３５℃を上回ることは確実らしい。
本日は膝の痛みも残っている。寝る前の鎮痛剤を少なめに服用したのがいけなかっただろうか。いつもは指示された量を服用していた。昨晩は７５％にしてみた。午後は指示された量を服用してみることにした。
いつもの整形外科でのリハビリは痛みを理由にキャンセルさせてもらった。痛みがまた出ているので、２２日のときの痛みが再発したらどうなるかという不安と、この暑さの中を足をひきづって杖を突いて歩くのが億劫にもなったためである。
明日はけいゆう病院での検査である。出かけるのが不安になったり、億劫にならないよう、これまでどおりの服用をするしかないようだ。
とうとう光化学スモッグ注意報まで出てしまった。本日の外出は夕方以降。
