足健道さと足ツボ療術院の田辺智美でございます。

いよいよ！

2024年3月16日（土）は、

金沢ー敦賀間の北陸新幹線「延伸」開業日。

加賀温泉駅ー東京間　最速2時間43分。「かがやき」は1日2往復。8：49。15：39。

東京発は12：09。13：05なので、かがやきで日帰りはできません。

1泊しても、東京をお昼発は、ちょっともったいない。40分ほど遅いけど、15:24発18：40着の「はくたか」がいいのかもしれませんね。

もしくは1泊の場合は、加賀小松近辺だと飛行機のほうが便利かもしれません。

思えば2012年6月に認可、8月から着工。当時は、まだまだ先だなぁ…そんな頃私はどうしているのだろう…とか思ったりもしていたけれど、早12年経過。。。

2012年の手帳やらノートを探して、当時は何をしていたんだっけ？と振り返ってみた。手帳は真っ黒で、大激動の時期だった。当時目標にしていたことは、ほとんど出来ていた。

時々ふと思い出すクライアント様やお弟子さんやお仕事のお付き合いの人たちが、全部手帳には登場していた。

東京・大阪・京都・名古屋・金沢などのセミナー参加。某団体の活動や友達とも楽しんでいた。出版の準備やら初めて経験することが盛りだくさんで、夜遅くまで仕事をしながら、ドキドキ緊張の連続。

あぁそうだったなぁ…って、当時を感慨深く思い起こしていたら、ありがたくてウルウルしてきた。多くの人たちに支えられていたことを改めて思い起こして、ジワジワと心が落ち着いて来るのを感じた。

お礼参り＆心機一転のため、白山比咩神社に行ってきました！

お参りを終えて、ザァザァと勢いよく流れる透き通った水をしばし眺めて、深呼吸。

そうして私は今も、引き続き、多くの皆様に支えられています。

遅れ遅れではありますが、最近のクライアント様、お弟子さんからの「いただきもの」のご紹介です。

■S.S様

ロンネフェルト紅茶「ジョイオブティーフルーツパワー」

最高級7つ星ホテルで提供されるドイツ最高級品質紅茶♪

たくさんの栄養満点ハーブが入っていて、喉にスゥーッと馴染んでいく心地よさ。下記のような効能を感じながら飲むと余計に心と体が気持ち良い♪

・ハイビスカス

アントシアニンで、抗酸化作用＆高血圧予防＆アンチエイジング

・りんご

アラビアの民話では「万病の薬」

イギリスには1日1個のりんごは「医者を遠ざける」

ということわざがあります。

動脈硬化、血糖値調整・高血圧・胃腸の働きを調整・

消炎作用で気管支炎膀胱炎などにも良い。

・ローズヒップピール

別名ビタミンCの爆弾とも言われている。

関節痛・美肌・免疫力アップ・精神安定

・スイートブラックベリーの葉

抗酸化作用で生活習慣病や老化予防

ペクチンで、便秘＆糖尿病＆動脈硬化＆コレステロール抑制

アントシアニンで、目の機能向上＆白内障や緑内障にも良い。

エラグ酸で、美白＆毛穴引き締めなどのアンチエイジング効果抜群！

・ラズベリー

アントシアニンで、視覚機能活性

エラグ酸で、アンチエイジング＆肥満予防

ケトンで、ダイエット＆育毛効果

葉酸で、造血＆細胞活性

ビタミンC で、免疫力アップ

カルシウムで、骨や歯を強化

・オレンジピール

リモネンが80〜95％を占める。免疫力＆安眠＆

リラックス＆代謝アップ

・バラの花びら

古来より薬草として活用、アンチエイジング＆リラックス効果

■K.T様

お花♪

花言葉は

・葉牡丹「祝福」「愛を包む」「吉事が重なる」

・菊　「信頼」「高貴」「高潔」

やっぱりお花は空気を明るくしてくれますね♪

■O.M様

人気ケーキ店のビターチョコ。

カカオ65％＆70％＆75％チョコレート♪

はじめのひと咬みで、コクのある香ばしい苦みがジュワーときて、口当たりがまろやかで、ビターの中からあふれる甘みが心をフンワリさせる。

少しづつ食べようとしたのに、超美味しくてとまらなくなる！

・カカオプリフェノールは、

血管壁の炎症を軽減して血圧を下げる＆動脈硬化予防＆善玉・悪玉コレステロール値の調整＆アレルギーの改善＆BDFNという脳の認知機能を高める＆心臓病や脳卒中にも良い影響。

・カカオプロテインで、毒素排泄力を上げるのでダイエット＆便通改善

いづれもカカオ70％以上のチョコレートに限ります。

■N.K様

ケーキ♪

やっぱりお腹はミシミシムクムクって大きくなります（笑）でも美味しい♪

■足健道たい足ツボ療術院

カカオ70＆ミルクチョコレート

チョコレート毎日食べます！

甘いのは止まらなくなってしまうので、普段あまり買わないようにしているのですが、やっぱり美味しいですね！

いつもありがとうございます。

感謝を込めて。

こちらは↓3月9日足健道ブログ記事です↓

ご興味ございます方は、ご覧くださいませ。

【第4感 口（舌）】口力と胃腸を強くする7つの養生法

足健道さと足ツボ療術院

の田辺智美でございます。

令和6年能登半島地震による被災の皆様、そのご家族、関係者の皆様に心よりお見舞い申し上げます。

地震については、足健道ブログにて書きました。

地震について。足健道さと足ツボ療術院のブログ

全国から、ご心配のご連絡をたくさんいただきまして、大変心強く、感謝申し上げます。

昨年秋ごろから、アメブロを続けるか。

足健道さと足ツボ療術院のブログ1本にするか。

悩んでいたら、アッという間に3ヶ月も経ってしまいました。

なぜ悩んでいたかというと、10数年前の某セミナーで、「アメブロとワードプレスの記事は、タイトルを変えれば同じ内容でも良い」と聞いたことがあり、文面を少しづつ変えながら掲載してきました。

色々なサイトから足健道の足もみを知って頂く機会を作れるのではないかと思っていたのです。

でも時代は移り変わり…それをすると検索対象外にされてしまうのだと、1年ほど前に知りました。（遅い…汗）

なので、どうしようか迷っていたのですが、

書籍や雑誌の発売のお知らせや足もみ効果を上げる体と心のつながりについての記事は、足健道ブログに。

クライアント様からのいただきものは、日常を絡めてアメブロに引き続き書いていこうといこうと思います。

ずいぶん迷っていたので、季節外れな食べ物もありますが、クライアント様＆お弟子さんからのいただきもののご紹介です！

■K．T様

研究を重ね誕生した新商品のスイカ「ラ王」

通常のスイカの「7倍は甘い」という改良種。

スイカは水分量が多いので、栄養がないと思われているらしいのですが。いえいえ…とっても体に良いのです。

ビタミンA 　皮膚や粘膜を強化。目の働きを正常にする。

ビタミンB1 　脳や神経の働きを正常に活性させる。

ビタミンB6 　エネルギーを創る。代謝や免疫力を強化。

シトルリン　　血流改善。一酸化窒素（NO)を作り出し、動脈硬化予防。

鉄　貧血予防。

βカロチン　シミ＋シワ改善。視力調整。免疫力アップ。

リコピン　　トマトの1,5倍。活性酸素を除去。血管強化。美肌。

カリウム　　利尿作用でむくみ予防。（腎臓機能低下の人は食べ過ぎ注意）

も一つ♪

お米からできているので、タンパク質やカルシム、ビタミンB1、B2が豊富。

ピーナッツは、ビタミンEが豊富で強い抗酸化作用があり、細胞を修復し免疫力アップ。がん、生活習慣病、老化予防に良い。

続きまして、安心1月早春号「老眼・近視がよくなる」に、足健道（そくけんどう）の足もみを紹介いただきました。

体験手記は、2名様が選ばれました。

・黄斑前膜（おうはんぜんまく）の疑いが晴れたご夫婦。

・飛蚊症の改善に希望の光を見た！白内障の手術後に現れた目の不快感。

発売は、12月16日です。

いつもありがとうございます。

感謝を込めて。

足健道さと足ツボ療術院の

田辺智美でございます。

視力低下・白内障・緑内障。

さまざまな不調項目が列記されている

カウンセリングシートに◯をつける方は多い。

また、パソコンやスマホで

目は酷使され続け、ショボショボしたり

パッと視界を変えたときに

ピントが合うのに時間がかかる。

そういう方も多いのではないだろうか。

肉体の老化は生きている証とも言えるし

体質や環境や疲労具合によっても

機能低下は起こる。

しょうがないといえばしょうがない。

良いも悪いもあるがままを受け入れて

自分に寄り添い穏やかに

生きていくことも幸せな生き方。

でも。

少しでも老化を遅らせ

ショボショボしていた目が、スッキリ見える。

視力が少しづつ良くなる。

緑内障の進行が止まる。

そんな事ができたら

気持ちは明るくなる。

不安は消える。

また頑張れる。

「え？そんなに簡単でいいの？！」

ってすぐにやりたくなる。

それなのに、効果を実感できる。

足もみのことを全く知らない人でも

健康にそれほど興味がなくても。

これならできそう♪

これなら習慣にできる♪

超簡単足もみ法をご紹介いたしました！

女性自身10月31日号に

足健道（そくけんどう）の足もみが掲載されました♪

足裏プッシュで緑内障・老眼が改善！

発売は、10月17日（火）です。

もう店頭にもネットにも並んでいますよ！

ご興味ございます方は、是非ご覧くださいませ。

足健道さと足ツボ療術院の

田辺智美でございます。

今春ご来院の県外のクライアント様から

カラダがキレイになるクリームを使っているけれど

天然ハリ・ツヤクリームと

どう違うのかとお問い合わせがありました。

施術を受けられたあとの体の変化のことや

（頭ぐるぐる＋便がどっさり＋

1時間毎に目が覚めたけれど、

体と頭がスッキリして行った）

クリームについての談義の中,

（クリームの違いは、上記青色リンクを↑

クリックしてご覧くださいませ）

「でも、一番印象に残っているのは、

自分を磨くことと、いたわることは違うよ

と言われたことです」

と話されました。

「え？・・・誰が言ったんですか？」

と聞き返したのですが

私が言ったそうです。。。。。

自分で言っておきながら、

「へぇ〜〜〜そんな事を言ったんだ」

って、記憶を辿った。

「あ、まさに。。。」言い得て妙。

私達の人生にはその時期その時期に

優先すべきことがある。

人間を磨くとは

自己研磨であり、自分の能力や

知識や人格を進化向上させるために

努力をすること。

荒波にもまれ、流されて、

ぶつかり、凹み、削られ、

それでも生きて、外見も磨かれていく。

いたわるとは

愛しい人の頭を優しく撫でてあげるように

自分のことも大切に大事に優しくしていくこと。

あえて立ち止まり、静かに過ごす時間を創る。

心と体のケアをしなければいけないと

義務的にするのではなく

大切な人と思いやりをもって付き合うように

自分にも思いやりをもつ。

私達は、思いやりを持つ心が

大切だと教えられてきました。

そうやって自分を律して生きてきた。

でも。自分に対する思いやりは…

健康でいられることは

当たり前のことではないから。

そんなことを伝えたかったのだな。。。

と振り返りました。

扉を開けて入ってこられる姿を視て

（時にはドアホンの画像からも）

足湯で座っている姿を観て

足を診て

ベッドに寝ている姿を覽ながら

心を看る。

施術とレッスンと講座を通しての

それでは、最近のクライアント様

お弟子さんからのいただきもののご紹介です！

クロロゲンで

がん・糖尿病・老化予防。

ビタミンCはりんごの4倍。

美肌と免疫力を強化。

カリウムで

塩分バランスを取り血圧を正常に。

ナイアシンで

皮膚や粘膜を強化し細胞活性。

・玉ねぎ♪

生で食べると

硫化プロビルで糖尿病・胃潰瘍予防。

熱を加えると

ケルセチンで強い抗酸化作用。

活性酸素を除去、抑制しガン予防。

発ガン物質の活性化を抑制。

細胞損傷を抑える。

創っていただいたそのお気持ちが

とっても嬉しい♪

■O．H様

手作り米油レモンケーキ♪

米油は、米ぬかから生まれた植物油。

・ビタミンEで

抗酸化作用。身体の老化や血管老化予防。

生活習慣病やがん予防。

・トコトリエノールは別名スーパービタミンE

ビタミンEの10倍の抗酸化作用がある。

・植物ステロールで

コレステロールの吸収を抑える。

・γ－オリザノール ・オレイン酸で

悪玉コレステロール値を低下。

更年期障害や胃腸神経症にも良い。

・リノール酸で、

血中コレステロール値を減らして動脈硬化を防ぐ。

いつもありがとうございます！

感謝を込めて。。。

足健道さと足ツボ療術院の

田辺智美でございます。

尻たるみ＆むくみを瞬間リセット

「足裏グリグリ」

2名の読者モニターさんに

2週間の体験をしていただきました。

●体の厚みが激変

太もも−3.5㎝、ヒップ−5.3cm、下腹−3.7cm

●全身スッキリ

太もも−4cm、下腹−4cm、ウエスト−4cm

凄いですね！

建物の土台となる基礎には

地盤と建物をつなぐ重要な役割があります。

身体の基礎となるのが足です。

「足を整える習慣」

コレが重要なのです。

足には、反射区、ツボ、リンパ、筋膜があります。

足を揉めば、各臓器や器官の神経に

働きかけることができ、

自律神経が調整されます。

さらに私達には、

姿勢の「癖」があります。

立ち姿勢

重心のかけ方

歩き方

座り姿勢

仕事中の姿勢

寝るときの姿勢

足を揉めば、身体の土台を調整することができます。

その結果、全身に良い効果が現れてくるのです。

足健道さと足ツボ療術院

の田辺智美でございます。

足もみを忘れないでほしい。

これまでに一度でも私の施術を受けた
人たちが本を手にとって

「あぁ〜そうだなぁ～足って
やっぱりいいんだよね～

よし！また足を揉もう！」

と思い出してくれるきっかけとなりますように。

お弟子さんたちが

「足健道を学んでよかった！」

と自信を持ってもらうきっかけとなりますように。

さらに

異常が見つかっても治療法がない。

薬を飲んでも良くならない。

不調と付き合う毎日が

少しづつ不安の種となり

心細くなってしまっている。

まだ足もみを知らない人達の「光」となり

人生の「支え」となりますように。

そんな思いを込めて創った

「図解版」足もみで心と体が超元気になる！の

「27刷」重版出来のお知らせが届きました！

ご支援＋ご協力＋応援をいただきました

皆様に心より感謝申し上げます。

そんな願いが少しづつ届いているようです。

先日、読者様からおハガキが届きました。

心臓弁膜症が改善！

目の内部の動脈硬化＋高血圧＋

めまい＋白内障＋静脈瘤の改善！！

鼻の血管も強化され鼻血が出なくなった。

内容は、足健道ブログに原文ママで紹介いたしました。

足健道さと足ツボ療術院

の田辺智美でございます。

この頃夕方時刻になっても

とても明るくて

窓に吸い寄せられるように近づいて

外を眺めることが増えた。

今年は6月21日が夏至。

この日を境に冬至に向かって

1日1分づつ日が短くなっていく。

…と思うと、なんだかもったいない。

日光浴は、元気＋幸せホルモンである

セロトニン。

骨や歯・皮膚・脳機能を強化する

ビタミンD 。

を生成してくれる最強のお薬になる。

外に出なくても、窓を開けて

光を取り入れるだけでも恩恵を

いただくことができるようだ。

だから吸い寄せられるんか。。。

子供の頃、明治生まれの祖母が

「いい天気やねぇ。もったいない」

と近所の人と話していたのを思い出す。

何がもったいないんやろう

といつも思っていた。

昔の人達は、体でそういうことを

知っていたのだろうな…

と思う今日このごろです。

それでは最近の

クライアント様からの

いただきもののご紹介です！

■K・Y様

ひまわり♪

花言葉は

「あなただけを見つめる」「光輝」

「憧れ」「情熱」

お花に囲まれる生活っていいな。

と片付けるときに思う。

■O様

手づくりフレンチトースト♪

フレンチトーストを作ってみよう！

と思うことが何度かあった。

レシピを見て、

「なんて手間がかかるんだろう…」

と思いやめる。を繰り返している（笑）

手間＝愛。

とても美味しかったです！！

■K・T様

サニーレタス＆新玉ねぎ♪

●サニーレタス

レタスの10倍のβカロチン！

免疫力をレベルアップして老化を予防！

ビタミンAに変換されるので、目にも良い！

ビタミンCは3倍！

免疫アップ！美白。

ビタミンEは4倍！

動脈硬化＋血栓予防＋

血圧安定＋コレステロール値を下げる。

●新玉ねぎ

硫化リアルで血液サラサラ。

心筋梗塞や脳梗塞を予防。

ケルセチンでがんやせ活習慣病を予防。

フラクトオリゴ糖で

脂質代謝＋血糖値を調整＋腸内浄化作用

■K・T様

レタスと新玉ねぎ♪

栄養価は、サニーレタスが圧勝。

しかし、水分量が多く食物繊維が豊富なので、

整腸作用でダイエットには最適！

新陳代謝アップにつながる。

葉酸も含まれるので（サニーのほうが多い）

赤血球形成＋細胞再生

いつもありがとうございます！

感謝を込めて。

足健道さと足ツボ療術院

の田辺智美でございます！

「からだにいいこと10月号」

脂肪と老廃物を根こそぎ排出！

「むくみが消えてプリ尻になる！

【足グリグリ】（仮）」

の取材を受けました。

今回は、「からだにいいこと」読者モデルさんに

「2週間足もみ体験」をしていただきます。

たった1回の足もみレシピで、

姿勢やシルエットがどれぐらい変わるのか！？

それを2週間継続したら、

さらにどれぐらいの変化が出るのか！？

これから

姿勢改善＋体質改善＋おしりの引き締め効果

のためのリアル体験が始まります。

8月16日（水）発売まで

お楽しみにお待ちくださいませ♪

それではお久しぶりの

いただきもののご紹介です！

■K様

フリージア【特別品種】

ペクチンで整腸作用

足健道さと足ツボ療術院

の田辺智美でございます。

先日、県外からお越しになられた

クライアント様。

図書館で最新刊の足もみ美BODYダイエット

を見つけて、「あ！この人の本、家にある！」

と思いだしてくれたそうだ。

当時は少しだけ足をもんだが

いつの間にか忘れてしまっていた。

本棚においてあった9年前の本を読み直し、

足もみをしたいと思って来ました。

とお話しされました。

書籍を通してのご縁が

9年の歳月を経て、リアルに繋がる。

足もみのことを忘れてしまっている人が、

書籍をきっかけにして、また足をもむ。

私がこの第1弾を創るときに込めた願いの1つです。

お一人お一人の人生や姿は全て違う。

本気で取り組もうと思う時期は、それぞれ。

毎日足をもむ。

これが理想ではあるけれど

時々足をもむ。

これもやらないよりは絶対良い。

そして、数年忘れてしまっていたけど、

不調や病気や人生の荒波の中で

ふと、思い出して再びもむ。

いろんな形があっていい。

いろんな人生があっていい。

楽になる。

救いになる。

不安が消える。

元気になる。

活力が増す。

ドンドン動きたくなる。

ワクワクする。

足もみが読者の皆様の人生の

お役に立てることを願っています。

おかげさまで

多くのクライアント様、お弟子さんとの

温かくて深いご縁を紡いだ第１弾の書籍

「文庫版」足もみで心も体も超健康になる！

の「24刷」「２５刷重版出来」のお知らせが届きました！

三笠書房様、編集担当者様

読者の皆様、本当にありがとうございます。

一度でもご縁をいただきました皆様

さらにはご支援＋ご協力＋応援をいただいた皆様に

心より感謝申し上げます。