おはようございます♬
今日もご訪問ありがとうございます♡
昨日のパパ弁。
前夜の鶏の唐揚げをリメイク!
ケチャップとフェヌグリークで
炒めてみました♬
<お品書き>
*鶏の唐揚げのケチャフェヌ炒め
*ズッキーニのハーブマリネ
*人参のマサラケチャップ炒め※
*揚げない大学芋ごま塩和え※
*獅子唐の塩焼き
*ミニトマトの蜂蜜酢漬け
*味玉
*アスパラのナムル※
*炊き込み御飯
※のレシピはこちら!
↓↓↓
★鶏の唐揚げのケチャフェヌ炒め★
昨夜のメインおかずの
鶏の唐揚げをリメイク♬
甘酢炒めも美味しいけど
ケチャップにフェヌグリークで
少々パンチを利かせて炒めれば
冷めても美味しいお弁当のおかずにも
もちろんおつまみにもピッタリです!
<材料>
・鶏の唐揚げ 10個
・ケチャップ 大さじ2
・みりん 大さじ1
・水 大さじ1
・GABANフェヌグリーク 2-3振り
<作り方>
フライパンにケチャップ、みりん、水を入れ
ぐつぐつ煮立ったら
唐揚げとフェヌグリークを入れ
煮絡めて完成!
辛みを足せばヤンニョムチキンですね♡
我が家では子供たちも朝ごはんに食べたので
辛味はなしです♬
* * *
さて
昨日の暑さの中
家に籠ってお仕事していたら
熱中症気味になってしまいました(*ノωノ)
頭がガンガン痛い。。。
熱が38度くらいある〜(〃ノωノ)
そして次女ちゃんは舌に水泡ができ
微熱もあります(〃ノωノ)
夏風邪かな。
今日は幼稚園休ませて
今から小児科行ってきます!
今年は猛暑予報とか?!
皆さんもお気をつけて。
※エアコン早く届いて〜(;_;)
では皆様
素敵な1日をお過ごしください♡