便秘のときアレに触れる？！
神戸市北区でベビーマッサージ・ファーストサイン教室＆資格取得スクールをしている、SmilePeace 認定講師の矢尾です。
只今、１月中はレッスンをしていないので
自宅で娘にベビーマッサージをしている毎日♪
昨日１１ヶ月になった娘ですが、
マッサージの時は今でもゴロンと横になってくれる次女
あ、もちろん後半は立ちたいので
机につかまり立ちでのベビーマッサージですが。笑
でも今でもマッサージをした日は睡眠の質が違うんです！！
普段ならお昼寝を２時間寝たらいい方ですが
マッサージした日は３時間以上寝ることも
それだけではなく
なんといっても便秘知らず！
マッサージした数時間後にはしっかりと便が出ます
離乳食が始めると
便が固まってくるので
スルッと出にくくなり便秘に悩むママがとっても多いんですよね
もちろんそんな時は
お腹のマッサージが効果的！！
・・・なのですが
ただ単にマッサージするだけではなくて
特に便が固まり出した赤ちゃんには
コレを実践するだけで激的に便が出やすくなるんです
便が溜まっている時
赤ちゃんのお腹にそっと触れてみてください
優しくタッチしてみると
一部便が溜まって固くなっているのがわかることがあるんです
もし、その部分を見つけることができたら
そこを優しく温めるように
時計回りに肛門の方へとなでましていきます♪
温めることで腸の動きもよくなるので
これを何度か繰り返すのがポイント
実は、これを意識するのとしないのでは
同じマッサージでも全く効果が変わってきます
しかもこれ、実は大人にも効果あるんですよね〜♡
実は私も便秘体質
時には苦しくて食欲すらなくなることも
でも、このように固くなった部分に触れてマッサージしていくと
必ずしばらくすると腸が動き出すんです
この技を知ってからは
便秘も怖くなくなりました〜♪
ぜひ、便秘に悩む方や
赤ちゃんのママたち
赤ちゃんのお腹に触れて硬い部分がないか探してみてくださいね〜♡
ちなみにレッスンでは
マッサージ効果ががさらに出やすくなる手の動かし方や
赤ちゃんが心地いいと感じるマッサージのスピードもお伝えしています
お子さんの便秘に悩むママさん！
これは知ってて損なしですよ〜♪
また、マッサージ手技をもっとしっかり学びたい！
という方は
１日で学べるベビーマッサージ初級講座もあります
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お気軽にお問合せくださいね♡
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※２月末に出産した為、現在北区民センターでのグループレッスンはお休み中です。
自宅でのプライベートレッスンやコラボ撮影会は開催しております。ご迷惑おかけしますが宜しくお願い致します。
ベビーマッサージ・ファーストサイン教室
SmilePeace
認定講師矢尾裕美
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