「最近グラウンディングのワークをしても、
眉間の辺りがモヤモヤして
うまくイメージ集中できないことがあり、こまっています。」
というご相談にお答えしましたので、こちらでもシェアいたします^ ^
今は、変化の只中で、なかなかエネルギーが不安定なところがあるのは、以前にもお話ししました。
実は、こんな中で、瞑想やイメージワークなどをすると、
いつもより気が散りやすかったり、うまく集中出来ない、という事が、ままあります。
こんな時は、グラウンディングがとても有効なのですが、
眉間がモヤモヤして気になってうまくできない、というわけですね。
眉間がモヤモヤするのは、
エネルギーが頭の方（第6チャクラ）に上がりっぱなしになっていて、
それをモヤモヤとした刺激として感じていることが多いです。
グラウンディングが出来ると整ってきますが、
いつものグラウンディングワークでうまくいかない時は、
「動的なグラウンディング」が良いですよ^ ^
動的なグラウンディングとは、身体を動かす事なのです。
お相撲さんがやる「しこ踏み」をやったり、
縄跳びやエア縄跳びのように、軽くその場でぴょんぴょん跳ぶのも良いです^ ^
同じように、なかなか集中できないという方、
ちょっとやってみてくださいね^ ^
他にも、部屋を掃除したり、料理をするのも、
動的なグラウンディングになります。
暖かくなってきましたから、時間が許すなら外に出て、どんどん歩いたら良いですよ^ ^
時間がない時や、夜などは
お部屋でのしこふみ、試してみてくださいね。
シコ踏みは、ゆっくりスローな動きでやると良いですよ^ ^
Natural forceヒーリングメルマガより
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