#筋トレ - ブログ村ハッシュタグ
#筋トレ
#スイム - ブログ村ハッシュタグ
#スイム

Applemintoの日記

こころと体の健康を目指して、日々暮らしています。

泳がずに筋トレを

朝晩涼しい

昨日の朝は少し涼しかったです。それに火曜の夜は泳いで疲れていたので昨日はいつもより朝寝をしてしまいました。そしてかかりつけ医に聞いた通りまず市役所に行ってコロナワクチンの接種券のことを聞きに行ってきました。わざわざ出かけて行ったのに、はじめはコールセンターに電話してくださいと言われてしまいました。しかし担当窓口は全く混んでいないので納得いきませんでした。それでも少し待っていると受け付けてもらえました。

それからフットネスジムに行きました。今回もカウンセリングの2回目に教えてもらったように行いました。終わってストレッチもするとほぼ1時間かかりました。終わって次回のカウンセリングの予約をして帰ってきました。お昼過ぎると外は気温が上がってきて羽織っていたカーディガンは着ないでシャツだけで帰ってきました。

f:id:Appleminto:20220608185513j:image